每个人都会有情绪起伏，但对于双相障碍患者来说，他们的情绪就像过山车一样，非常极端：一会像在天堂，一会却像在地狱……
——《双相情感障碍求助手册》
双相情感障碍（bipolar disorder）也可称为双相障碍、“躁郁症”，是心境障碍的一种类型，属于精神疾病。
据相关统计数据表明，全球至少有六千万人受到双相情感障碍的影响，其中年轻人发病率更高。
为了帮助大家更好地认识、治疗双相情感障碍这种疾病，这期心理君整理了有关资料，并咨询了广州白云心理医院的专家，为大家做一些有关双相情感障碍常见问题的解答。
愿每一个被双相情感障碍困扰的人，都能走出困境。
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双相情感障碍，到底是一种怎样的病？
的一个冬日，25岁的北京人刘洋（化名）被两名同事“押”上了从北京到广州的飞机。
置身于三万英尺的高空，除了发动机的轰鸣，陈阳听不见任何声音。不安和焦虑一点点侵袭了他，憋了好一会儿，他终于忍不住了，使出全身的劲儿朝舷窗大喊。
同事们并不意外。此前，他在北京的公司里雄心勃勃地说自己“发现了不得了的新定律”“该得诺贝尔奖了”。
飞机一落地，刘洋就被父母带到了广州白云心理医院，经临床大夫诊断，他被确诊为“躁郁症”。
躁郁症学名“双相情感障碍”，和抑郁症一样，是心境障碍的一种。所谓“双相”，是指患者的心境会在两种极端状态下波动——时而登上躁狂的高峰，时而陷入抑郁的低谷。
在中国，像刘洋一样的双相情感障碍患者约有700万。
双相情感障碍的「双相」是指抑郁相和躁狂相，二者反复交替出现，抑郁持续时间（约 6 个月）长于躁狂发作（约 3 个月）。
1） 躁狂期：持续一周以上，情绪高涨、思维特别活跃、注意力易分散、自我评价夸大、冲动消费（并且开销巨大）、睡眠需求减少等，有的还会穿着华丽、夸夸其谈，严重者还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。
2） 抑郁期：持续两周以上，情绪低落，话少，哭泣，自我感觉差，自我评价低，睡眠障碍，食欲不振，体重减轻，注意力不集中，记忆力减等。
3） 混合发作：躁狂同时叠加抑郁症状，例如躁狂期间突然泪流满面等
上述症状仅供参考，并不能作为诊治依据，双相障碍需在正规医院/专业医师的检查下确诊。
目前医学界还没找到双相情感障碍的具体病因。但其发病可能与遗传因素、环境因素等有关，研究还发现患者脑的结构和功能发生了改变，但因果关系还不明确。
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双相障碍该如何治疗？
1.药物治疗是首选治疗方式
很多患者对服用心境稳定药物有强烈的情绪反应，比如不愿意承认自己患有双相障碍，不认可医生的诊断；讨厌自己被药物控制，服药后自己就不是自己了；或者是不能忍受药物的副作用；或者干脆就是记不得持续服药，忘了。
但是对于双相障碍来说，服药能让病情缓解，能从中受益，是治疗的首选方式。
通常，确诊的双相障碍患者需要持续服药，在疾病的发作期用药种类和分量会更多，维持期会少一些，但是都得坚持持续用药，就像糖尿病患者需要持续体外补充胰岛素一样。
广州白云心理医院专家提醒您：
患者长期用药时需观察药物浓度是否适当及不良反应。
一般建议服药后每月复查一次，检查包括心电图、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、药物浓度等。病情稳定后，可延长到 3 个月检查一次。
2.心理治疗是必不可少的辅助手段
有研究表明，重大的生活应激源，譬如经历离婚过程，会对心境状态的循环起到催化剂的作用。
虽然我们并不知道压力是否会首先导致人们罹患双相障碍，但是我们基本上可以确定的是它会使双相障碍患者的病情进展更加糟糕。
双相障碍既是一种生理上的疾病，患者又同时存在心理问题，二者相互影响。适当的心理咨询和治疗能够帮助双相障碍患者更好地恢复和保持心境的稳定。
就改善双相障碍的进展而言，与药物治疗相结合时，认知行为治疗和人际关系治疗的心理治疗这类个体心理治疗方法能提供更多的帮助。
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双相情感障碍是否可以“根治”？
多数患者经过治疗，症状可基本消失，恢复社会功能。少数患者可能疾病慢性化，残留症状，社会功能低于病前。
双相情感障碍几乎终生以循环方式反复发作，应坚持长期治疗，减少病情反复。
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双相情感障碍患者在日常生活中要注意什么？
1. 养成填写心境记录表格的习惯
这个习惯可以帮助自己和他人更好地觉察你的心境变化情况和心境触发因素，从中寻找规律，便于日后及时发现心境的细微波动而未雨绸缪，阻止发作。
2. 保持规律作息，合理安排自己的生活节奏
不规律的生活习惯会影响双相障碍的康复。
所以，请你务必根据自己的工作、家庭和社交要求，制定出一张舒适可行的睡觉、吃饭、锻炼和社交的生活日程表，并尽量执行到位。身体舒服状态好，能帮你更好的保护自己生理方面的脆弱性，好好待自己的“皮囊”，那是自己灵魂的“圣殿”。
3. 远离酒精
请不要尝试依赖酒精来缓解心中的苦闷，这只会加重病情。
4. 坚持按医嘱服药，服药时请随时和医师联系
（1）如果认为药物没什么作用或副作用大，请联系白云心理医院的专家并告知所有正在使用的相关药物。
（2）列一个服用药物和营养品（膳食补充剂）的清单，包括服用剂量、时间和原因，并在下次就诊时带上服药清单和药瓶。最好随身携带药物清单以便紧急情况下使用。
（3）可以通过电话、微信或其他形式与白云心理医院的医生联系，把想要咨询的问题记下来以便在随访中提问。这会对大家在双相情感障碍的愈路上有所裨益。
情绪或许是“魔鬼中的天使”，过满则溢，让你积极但也会让你沉沦。双相障碍的患者便经历着情绪两端转化的疯狂情绪体验，他们也因此需要更多的陪伴和理解。
如果你的的家人朋友患有双相情感障碍，抑或是你自己正体验着这样的感受，希望本文能够帮助你了解一些相关知识，让那不宁的情绪，找到那个让此心安宁的地方。
（本文来源于广州白云心理医院及网络，如有侵权请联系删除，谢谢！）
喜恩
