我们每时每刻都在呼吸,当空气经过人体之后需要经过肺部的过滤,但是现在城市环境污染越来越严重,加上抽烟喝酒,肺部变得越来越辛苦。
在中医看来,肺司呼吸,主皮毛,开窍于鼻,其华在毛。
【肺主毛,肺不好,看毛发】
1、头发无光泽、干枯焦黄
2、眉毛干枯、越来越稀疏
3、汗毛少、御寒能力弱、容易感冒
4、头屑多、头皮痒
【肺开窍于鼻,肺不好,看鼻子】
1、长期鼻炎、过敏
2、鼻塞流涕、爱打喷嚏
3、鼻子看出汗
4、红鼻头、鼻子发黑
【肺主皮毛,肺不好,看皮肤】
1、皮肤苍白没有血色、黑斑多
2、皮肤干燥、粗糙
3、嘴唇颜色发紫
4、毛孔粗大、起皮屑
【肺好不好,看手就知道】
1、手指和手掌增厚
2、拇指肚干瘪、按压回弹慢
3、手冰凉发紫
4、杵状指、手指发鼓
5、手指疼痛,指甲发黑
【肺不好的人,早起会有5个表现】
1、脸色苍白没有血色
2、胸闷气短
3、干咳不断
4、排便异常、便秘
【肺不好的人,睡觉会有5个表现】
1、睡前突然咳嗽加剧
2、凌晨3-5点就醒来
3、睡前小便不利
4、睡觉时胸闷、盗汗
5、睡觉呼噜不断
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肺不好百病生,一说到养肺,大家可能都会第一时间想到雪梨和银耳,单一食品的润肺效果比较有限,《黄帝内经》中记载了一个润肺的食疗方,堪称肺部清洁工。
【老中医传承的养肺小经方】
准备:罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草,配成茶包,开水冲泡5分钟,清咽利嗓,润肺止咳。
一天2杯,清理肺部垃圾,坚持1-2个月,全身都会有看得见的变化。
肺部“清洁工”找到了 不是雪梨 平时敞开吃 给肺部来个大扫除;肺不好 全身都会发出“特殊信号” 占的越多 说明肺越不“干净”。