颈椎病人群是比较广泛的，年轻人、中老年人都会发生，容易诱发颈椎病的原因也很多，其症状也是复杂多样的，头晕手麻，颈肩酸痛，可以说是""苦不堪言""，特别是中青年人，患上颈椎病，肩上的担子也沉重起来。
颈椎病的原因主要有以下因素：
1、颈椎间盘退行性变
是颈椎病的发生和发展中最基本的原因；
2、头颈部外伤
急性损伤可使原已退变的颈椎与间盘损害加重而诱发颈椎病；
3、不良姿势
如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；
4、颈椎先天性椎管狭窄
正常的颈椎椎管矢状径为（14-16mm），如颈椎管发育较小，在此基础上，即使颈椎退行性变较轻，也可出现压迫症状而发病，中国人中有10%的人存在发育性椎管狭窄，而发育性椎管狭窄是脊髓型颈椎病的病理学基础。
颈椎病的症状主要表现为疼痛，但是你知道么？颈椎病疼痛也是有区别的！
1、局限性和牵拉性疼痛
颈椎颈部会出现隐痛或者钝痛，尤其是睡眠姿势不当或者椎间关节变位的时候就会引起颈部肌肉平衡发生失调，让局部出现明显的疼痛感。另外窦椎神经末梢受到一定刺激时也会让局部出现明显的疼痛感。局部出现牵拉性的疼痛主要是指颈髓节段受累，从而让相应阶段内脏出现了疼痛感。尤其是颈部第2、3以下的颈椎关节发生病变时会引起上肢的症状，同时伴随着胃痛或者心绞痛。
2、放射性的疼痛
脊神经遭受到压迫刺激或者牵拉的时候，疼痛感会沿着上肢向手部放射。患者疼痛的分布区和脊神经分布区几乎是一致的，会呈现刺痛，同时伴随着麻木感。只要涉及到能够增加脊髓神经压迫以及牵拉物质都会加重疼痛。
3、扩散性的疼痛
扩散性的疼痛也就是身体上的某一神经分支受到了连累。当颈部及脑膜返回神经质受到一定刺激和压迫的时候，该区域的颈部就会出现明显的疼痛感，同时也会反射的引起颈脊神经整个分布区的疼痛。
4、血管性疼痛
血管性的疼痛是因为椎动脉出血所引起的，主要表现为一侧性的疼痛而且局限于颞部，主要呈现着痛或者跳痛，同时伴随着眩晕，发作时间比较短。另外血管性的疼痛发作和颈部侧区关系也非常密切。
颈椎里边为三阴经所主，外面为三阳经所主。颈项为三阴三阳气脉过跷之处，其气流利，过而不留。如果气虚，会造成颈椎的压迫，疼痛、恶心接踵而至，得了颈椎病怎么办呢？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
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蒜泥外敷
把一瓣生大蒜捣成蒜泥，取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上；再把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。
中医认为，大蒜性温、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛风等功效，大蒜本身就有祛寒的功效，大蒜素有很强的刺激性，能够刺激穴位，同时还有杀菌的效果。不仅仅颈椎疼痛，甚至是扁桃体发炎，都可以用大蒜治疗。
功用：祛痛除湿。
无花果叶子+黄酒
材料：五花果叶子，薄荷叶，红糖，各适量。
做法：上述物品洗净后，切碎然后加入1000ML温水和红糖，然后大火煎煮，熬制一碗，用黄酒搅拌。取水擦洗疼痛处，渣用来敷颈部疼痛处或者枕着睡觉。
作用：祛湿散寒
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还有一些人有一些疑问：颈椎那么容易受损，那就不能锻炼了吗？当然不是！只要掌握方法和技巧也是可以保护颈部“生命线”的~
1、与项争力改良版
坐在椅子的前1/3部分，脚尖向前，找一条干净的毛巾，放在颈椎靠下一点点的位置，双手握住毛巾的两端，朝前下方用力，脖子向后使劲，一定要感觉到两侧的肩胛骨在收缩才算合格。
2、杯垫全身锻炼
把杯垫放在掌心，双脚打开与肩同宽，先做右侧动作，右脚稍微往前迈一步，伸出右手，做画圈运动，做完以后再做左侧。左右两侧各做十次，一天三次。
3、矿泉水瓶滚动按摩
在矿泉水瓶中装入45℃~50℃的温水，然后枕在颈部下方，平躺30分钟。或者趴在床上，用装满温水的矿泉水瓶沿着颈椎到腰部轻轻滚动，起到按摩的作用。
但需要注意的的是，伴有三高的，或是有肢体麻木、无力、眩晕感、走路不稳等症状的，切勿锻炼。
最后是颈椎病的预防，针对如何有效预防颈椎病，专家提出了两点忠告：
一是要有良好的生活习惯，包括良好的坐姿、站姿，不长时间伏案工作，
二是有一个能适合自己脖子的枕头等；
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
