丁香茶茶色醇正，味道清冽，有抑制幽门螺杆菌的功效。胃胀喝一点，丁香茶具有清热解毒和消炎的作用，自然就让胃部健康。
肠胃不适的人，饿了胃酸，饱了胃胀，建议大家选择喝粥养护的方法。黑芝麻润肠通便，核桃可以补充人体所需要的营养物质，黑芝麻核桃黑豆粉是养胃佳品。
魔芋和紫薯都是养胃的佳品，两者组合味道甘醇好吃。丰富的食物纤维素，能清除肠壁上的废物；蛋白质和氨基酸又补充了胃部所需的营养。
《神农本草经》记载石斛“久服厚肠胃，轻身延年”，石斛养胃是有考证的。铁皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，益于慢性萎缩性胃炎的治疗。
猴姑米稀确实很养胃。胃痛不消化，吃不下饭，不妨喝点猴姑米稀暖暖胃。猴头菇有增强胃粘膜屏障技能的作用。
生藕是凉性的碱性食物，但是加工成藕粉后就由凉变温，不但易于消化还有生津清热、养胃滋阴的功效，有益于胃纳不佳，食欲不振者。
夏天空调房呆久了湿气重，引发脾胃胀痛。红豆薏米粉是祛湿法宝，排毒祛湿功效显着。常喝还能排毒养颜，展现年轻态。
紫晶枣也叫黑枣，营养丰富，酸酸甜甜的味道可起到开胃化食、养胃的功效。当做零食嚼，或者搭配银耳、百合煮粥都是养胃不错的选择。
