花棍是一种体育健身舞蹈，又名花杆、打花棍。主要表演器具是长约1米直径0.02米的木杆，上系铜铃，并饰以花饰及彩条。舞时铜铃叮咚作响，花饰五彩缤纷，很具观赏性。主要舞蹈动作有上打杆、下打杆、打臂、打肩、打腿、打脚等。表演时人持1杆，可独舞，也可双人舞或多人舞。此舞于解放初期在学生中较多流行。21世纪后，该舞公开表演已很少见。
秧歌舞又名扭秧歌，起源于农业生产劳动，表现的是农民一边插秧一边歌咏的劳动场景。后逐渐发展为一种较为普及的民间歌舞形式。秧歌舞一般是多人同舞，化上妆，走十字步，沿街扭跳。用锣、鼓、镲伴奏。建国初期民间曾较为流行。21世纪后，秧歌舞表演已经很少，城乡居民往往将其当作健身舞，在早晨或晚饭后集体锻炼。
