1. 第一样东西：身体是革命的本钱
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。人到中年，如果没有拥有一个健康的身体，又怎么会拥有一个幸福的晚年生活呢？都说身体是革命的本钱，如果连身体都控制不了，那我们的人生怎么还控制得住。花儿绽放，散发出迷人的芬芳的前提是拥有肥沃的土壤；小树成为参天大树，为人们遮阴的前提是健康成长，同时拥有充分的水源浇灌；雏鹰成为勇猛的雄鹰，无所畏惧的前提是拥有一个强魄的身体。任何生物成为更好的自己的前提是拥有强壮的身体，只有强壮的身体能让你的人生走的更远。

人最旺盛的时期是青年，到了中年后，身体各项机能都会逐渐下降。这个时候放任身体，甚至越来越自暴自弃，对于饮食、运动毫不在意，那你就成为身体不好的罪魁祸首。因此，在中年时期，聪明的人都懂得安排合理饮食、适当的运动来强化自己的身体，让自己的身体健康，晚年才能过得幸福。
2.第二样东西：温暖的避风港
家是我们温暖的避风港，开心时候的分享会，难过时的避风港。人到中年，家庭的重要性显得越来越重要。家庭需要每个家庭成员的共同维持合作，只有每个人都和谐相处，家庭氛围才能达到最好。和谐的家庭环境会给我们轻松、自在的感觉，我们在家中感受到的亲情是和别人相处的感觉不同的。在社会中，人与人的相处是带着保护色的交流，不可能完全的信任对方，因此没有放松的时刻，因为一旦你放松说错话，你就可能要承担着难以承担的后果。

而在家庭中，完全没有必要掩饰自己，话随便说，饭随便吃，没有人会刻意与你争吵。即使是兄弟姐妹间出现了矛盾，也会很轻松的解决。我们在温暖的避风港中过得惬意舒适，丝毫不用担心来自家人的威胁。所以，人到中年，越发要珍惜来之不易的温暖的避风港，因为每样东西都是需要维持，一旦破坏了，就再也恢复不了原样了。聪明的人都懂得维护好家这个温暖的避风港，这样晚年才能过得幸福。
3. 第三样东西：积极乐观的心态
心态则是最重要的，也是我们可以控制的。拥有积极乐观的心态，就如同拥有青春一般快乐。有许多百岁老人长寿的秘籍就是拥有积极乐观的心态，仿佛生活中没有什么烦恼能让他们忧心，因此老天爷也让他拥有更长的寿命。人到中年，如果整日烦恼，为了自己烦恼，为家人烦恼，那么他的生活会过得十分苦闷，相由心生，所以极有可能变成苦瓜脸。

如果积极乐观，对待生活中发生的每件事情都会有正面的看法，那么人也会变得快乐许多。中年，意味着生命已经走过了一半，但是回想青春，为了生活，为了工作，每天过得忙碌且迷茫，开心的日子似乎并不多。如果在中年时期还为了鸡毛蒜皮的小事苦恼，那又哪里来的快乐，何苦将自己过得那么疲倦。积极乐观的心态在每个阶段都是重要的，人的心态会给你带来很多积极的影响。聪明的人懂得在中年时期保持积极乐观的心态，让晚年的生活更加幸福。
