大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
耳朵不仅仅是人的听觉器官，对于人们的身体健康也有着很大的作用。人的身体五脏六腑，所有的联系都汇聚在耳朵部位，所以耳朵和手脚一样，也是联系着身体每一个部位的地方。所以说，耳朵是人的身体的“长寿开关”，每晚睡前揉一揉，对健康很有好处。
为什么说耳朵是身体的“长寿开关”？
人的身体的每个部位都有一定的作用，耳朵的作用不仅仅是能够听清楚这世间所有美妙的音乐，人的耳朵上面也有身体各个部位的反射区，当身体出现问题的时候，耳朵就会有反应。
仔细观察会发现，很多的长寿老人的耳朵都比较大，耳朵大往往是人的体内精神气足的表现，精神气充足就表示你的身体很健康，没有身体问题，大耳朵就是长寿的象征。
耳朵的大小我们没有办法控制，但是日常生活中可以通过按摩耳朵部位，来帮助身体各个部位进行按摩，对身体保持健康也有很大的帮助作用。
每晚睡前揉一揉耳朵，血管畅通，寿命也会延长。
人的耳窝有五脏六腑的反射区，经常揉一揉耳窝，能够调和内脏的机能，肠胃变好了之后，身体的消化吸收能力就会变好。肝变好了之后，身体的排毒、造血以及代谢的能力就会变好，肾变好了之后，身体的排毒、运化能力也都会变好，所以说经常揉一揉耳窝等于是在给它们做按摩，它们感觉到舒服了，身体才能够变得更健康。
耳垂部位大是长寿的象征，耳垂也和人的大脑健康有很大的关系，没事的时候揉一揉耳垂部位，能够促进供血，强健大脑的功能，对于增强记忆力，保护大脑的都有很大的帮助。经常按一按耳垂，还能减轻大脑的压力，对于改善睡眠也有很大的帮助。若是总是有失眠问题的话，就可以晚上睡觉之前多按摩按摩耳垂，能够让你睡得更香，一觉到天亮。
揉一揉耳廓，对身体很好的养护。体内的精神气足，人也能更长寿，所以经常揉一揉耳廓部位，能够让你的体内气血变得更充足，让身体保持健康，精力保持充足，就能有效延长寿命。
按摩耳朵虽好，但是在按摩耳朵的时候也要注意以下三个问题。
在按摩的时候不要太用力，耳朵是牵连着全身的，与人的身体各个组织都有很紧密的联系，若是你在按摩的时候，太用力的话，反而会容易影响了各个部位的正常的运行，对身体健康也会有一定的影响。
如果耳朵里面或者是耳朵外面有发炎或者是其他的问题的话，是不适合按摩耳朵的，会影响耳朵问题的恢复，引起耳朵问题的加重，对耳朵健康会有影响。
每天揉一揉耳朵好处是很多的，但是要切忌动作不能用力，揉到感觉到耳朵有轻微的胀痛，耳朵有稍微泛红的状态是最好的。
