今天小编推荐一道红薯甜汤――红薯芋头汤，我们生活中都吃过红薯，蒸煮都非常美味，烤红薯也成为网红食物，但是其实路边摊的烤红薯主要经过高温多次烤好的，其实对于人们的健康不利，红薯搭配芋头一起炖，不仅仅呵护肠胃，赶走体内的癌细胞，而且对于肠胃的健康有利，吸附肠道多余的有害物质，芋头之中含有很多矿物质，都是对于人们身体很有帮助物质，滋补身体，保持身体健康，你们有没有吃过红薯芋头汤？天然“清肠高手”找到了，每天喝一碗，排出毒素，肠道也通畅了。
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准备材料：准备几个红心红薯，芋头350克作用，冰糖或者白糖少许，清水少许等等。
烹饪步骤1：先将几个红薯削掉皮，将红薯切成小块，将芋头戴着手套剥皮，将芋头切成块待用。
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烹饪步骤2：将锅洗干净，加上红薯块和芋头块，加上几碗清水大火煮一煮。
烹饪步骤3：等待芋头和红薯煮至变软，转小火加上一些冰糖或者白糖，煮大概5分钟左右，将红薯芋头汤放凉一些即可食用。
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好处一：红薯又名番薯，是一种食用价值出色的食材，搭配芋头的营养翻倍，里面的维生素C对于皮肤很有帮助，促进肌肤的再生，肌肤更加润泽，缓解脸色苍白的症状，改善女性的气血，让你的肌肤红润透亮。
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好处二：红薯是抵御癌细胞的食材之一，有着“抗癌之王”的美誉，里面的硒元素抵御亚硝酸盐的生成，帮助赶走癌细胞，而且还可以抵抗肿瘤等作用，而且红薯的热量非常低，有助于增强肠道蠕动，通便排毒，有效改善便秘，搭配芋头一起炖，排泄身体有害物质，堪比天然泻药，保持肠道的健康，预防直肠癌的发生，减少便秘的作用。
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你们有没有学会这道红薯甜汤？
