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复习复习复习考试考试考试

时间:2020-05-08 05:47:55

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复习复习复习考试考试考试

◢ 给生活加点苦◣

考试是第一生产力。

但我猜还有很多同学还没开始复习或者是难以进入复习状态吧。

千万别自暴自弃,临时抱佛脚总好比裸考好吧,抓紧最后一个星期,你也可以翻身的!

下面分享几个小技巧,让你尽快进入复习状态,减少翻车的概率,希望同学们挂柯南!

每天制定合理的复习计划,把分配给每个科目的单元复习写在你的小本本上(用备忘录也可),每完成一项打个勾。

这可以避免我们忘记会做什么,因为把它写在纸上,我们就会减少焦虑,认为有人帮我们记下了,而且每天晚上看到你完成的part,就会更加有动力促进第二天的学习。

与任何可能诱惑你的东西产生物理距离。

有些同学说很难心无旁骛地学习,为了集中注意力,我们的书桌上只放一个电脑,一杯水和书本、笔就够了。

对我们来说,手机应该是最大的诱惑。如果我们想高效学习,可以把手机调静音放在另一个房间,或者放在你的视线之外,尽量不要放在旁边。

学习不求时长,只求效率。

每天制定的计划也不用太多,完成不了我们会更加紧张,你会产生愧疚感,那就会使明天的量更多,这是一个恶性循环。当然这个量也是需要经过几天的实践去把握去调节的。

可能有些同学连着复习了好几个小时,就觉得很累,这会影响到后面科目的复习效率。

我建议可以以40分钟为一个番茄钟,然后休息5-10分钟。你必须确保这40分钟是集中注意力去复习的,而在休息时间建议你离开书桌,去走客厅走动一会。

把你认为最难的事情放在意志力最强的时候做,一般是早上(因人而异)。大多数人的意志力都是从早晨开始随着时间降低的。把难的先解决了,可以增加我们的信心。

平衡好短期奖励与打折扣的长期奖励。

每当我们进步了一点点或者学习了一会后就彻底放纵,希望通过短暂的奖励来犒劳自己,比较常见的就是“学习1小时玩3小时”。

我们会给未来延迟的奖励「打折扣」,等的时间越长,对你而言其价值越小。

这也就解释了我们很多人为什么宁愿选择放弃长期奖励,也要享受即刻的快感。

这里我赞同《自控力》中提到的一个方法,等待10分钟,使自己恢复冷静,从而做出更加理性的选择。因为,任何决定不经过大脑思考的话,大脑会帮你做出最简单的选择。

当然,我说再多也没用,也不可能从马克思费尔巴哈笛卡尔傅里叶那里捞回你,付诸实际行动才是真理。同学们也要劳逸结合呀,完成每日的学习计划后,来杯奶茶,和同学出去逛逛,问题不大,按自己的节奏走!

最后希望看到这篇文章的同学考的都会,蒙的都对哈哈。

下面有几个“学习方法”,可以“自取”

开个玩笑,大家别学

微信又升级了,大家可以点赞+「在看」+关注吗

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