慢性劳损性滑膜炎两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时减轻。病程日久者，股四头肌萎缩，关节不稳行走无力，活动受限，关节穿刺可抽出淡黄色、清亮的积液。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。膝关节反复出现积液。
将鲜姜捣成泥状和怀牛膝天南星乳香没药芒硝一块研末，和姜泥一起调均，然后加面糊调成糊状摊在布上贴在患处即可，用绷带绑紧。然后用电熨斗或者神灯来烤患处，每次烤一到两小时，每天烤两次，干了可以解下来加少许水调成糊状再用，一般三到五天就可以看到成效。
重视膝关节防寒防湿。由于膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，因而温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，特别是慢性滑膜炎患者辅络 同 万 康 贴啊就不错啊且膝关节也怕湿，不要睡在阴暗潮湿的地方，夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗膝关节。
