学会独处，是个体从繁杂的外部环境、从纷扰的事务中抽身而出，回归自我的情态；学会独处，是个体凝视自己的内心，聆听自己的声音，寻求自己的心思、意念，袒露自己心迹的状态；学会独处，是个体正视自我，不逃避、不急躁，平和地体验与理解自我的心态。
当个体独处时，视线中的人与物都会成为他心灵中的一道风景，上面刻着他的名字，他会温情脉脉地与之对话，看它呈现，听它诉说，仿佛是人生的一个知己，有无尽的话语可以娓娓道出，有无穷的情谊可以絮絮说来。当个体独处时，他会倾听自我内心的声音，他会与自己对话，心底浮起的声音如同晨曦中的微光，虽力度不大，却丝丝入扣，紧贴自己的情感与思想。被这股柔软细致的声音光顾之后，个体将变得温柔、细腻，会想起以往沉睡的人事，记忆起生活里的细节点滴。还会往深处回顾自己的经历，反思自己的历程，然后张开双臂，拥抱自己不远处的未来。独处至极，还会感悟着自己人生的过去、现在与未来。“我是谁？从哪里来？到哪儿去？”会以哲学的命题叩问自己的灵魂，让心灵尝试着回答，获得生命的信息。
一个经常独处的人，其内心必不贫乏。他对生活的感受与体验会过于不常独处者，独处中所累积的自我意识会在言语中释放，说话、写作均列其中。很多人话语贫瘠，文字苍白，多半与不会独处有关。独处的奥秘就在于让人直逼自我，以自我审视的方式认识自己、呈现自己，以独立、完整的个性融入大千世界、芸芸众生中，你就不容易迷失自我，因为你拥有自我在先。
我们须学会独处，独处是一种心态，自己要面对自己，不依赖别人，需坦然、需探索，需思想、需劳作，而这一切都是为挑战自我所做的准备。认识自我，清楚自我，这一切结果都只为超越自我、尊重自我、调整自我。独处是一种享受、一种境界、一种超脱，这一切都决定人是否能够发现自己就是一个奇妙的世界，会为找到自己而激动万分。在独处中，我们不企求别人来做我们的救世主，在独处中，我们将抛却纵欲与羁绊。于是，我们强大，我们坚硬，我们成熟，我们岿然不动地获得了韧性与力量，再也不用害怕风的洗礼、雨的侵袭。
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力；反过来说，不擅长交际固然是一种遗憾，不耐孤独却未尝不是一种缺陷。一个人不仅要学会在生活当中独处，还须学会在个人情感上的独处。只有独处，才能脱离依赖；只有独处，我们的依赖心理才会越来越小。
