麒麟君身边，不少大龄妈妈都抱上了二宝，当然也有一些年轻朋友，突然多了一个弟弟或是妹妹。
但有更多的家庭，为了二孩认真准备，却迟迟不见动静。麒麟君总能听到这样的感慨：“以前想生二孩不敢生，现在敢生了却生不出来！”
怎么做，才能提高命中率？在年龄越来越大之前，怀上二胎？麒麟君今天，就好好跟大家说说，高龄产妇该怎么把握受孕机会。
01年纪大了，还能不能生？
能。理论上，只要还在来月经，就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。
可现实是，年纪大了，怀宝宝确实更困难。
数据显示：35 岁以上的女性自然受孕能力下降，一个自然年内累积的受孕几率大约为 75%，40岁以上女性怀孕能力更是急剧下降。
正常性生活情况下，每月怀孕的几率只有 5% 左右。在有正常供卵的情况下，试管婴儿技术可以提高受孕几率，但这样的成功率也仅有 10% 左右。
所以 35 岁以上的女性，经过了半年以上的积极尝试后仍未能怀上的话，应该咨询妇产科医生。
总之，年纪大了，还是能生，但会比较难怀上。
02生过孩子，也不要忽略这些
生了一胎，二胎却很难怀上，是比较常见的。
如果以前生过孩子，之后有规律性生活且超过 1 年还不能怀孕，就属于「继发性不孕」。
由于第一个孩子顺利出生，很多女性往往就会忽略一些情况，比如意外怀孕后人工流产，有慢性妇科疾病拖着没去看医生，这些都容易损伤女性生殖系统，导致再次怀孕困难。
因此，即使顺利生了第一个孩子，也不能忽略生育相关的检查。03生二胎之前，要做好哪些事
01保养身体生完大宝后，不管打不打算生二胎，都要保养好自己的身体，所以坚持锻炼、控制体重、均衡营养这些都是必须的。
02预防疾病注意损伤生殖系统的各种疾病，特别是阴道感染，因为阴道是女性生殖系统的门户，一旦它出了问题，很容易影响输卵管等怀孕的重要器官。
03做好检查建议大家做好以下检查（如果是高龄生二胎更要注意）：（1）心、肝、肾等常规检查比如心电图、肝肾功能、血尿常规、血糖血压、甲状腺功能、TORCH 等。（2）重点做生殖系统检查女性需做妇科 B 超、白带常规等检查。根据具体的检查结果，医生会给出进一步检查的建议。
04科学备孕生二胎和生一胎一样，也需要科学的备孕，例如服用叶酸、适量运动、算好排卵期等。
04怎么提高命中率？
■放松很重要欲速则不达，这道理我们都明白，造人也不例外。紧张可能会让内分泌紊乱，输卵管蠕动异常，让卵子遇不到那个精子。
■时间很重要以怀孕为目的的房事，最好选择在排卵前 2 天。因为精子寿命 3～5 天等得起，卵细胞仅有 24 小时，伤不起。
■「精力」也重要这里的精力，是指精子的活力，可不是以「尿的高，射得远」论英雄。造人的精子质量，要求与去做精液检查时的相似，最好能保证在排卵前每周同房一次。否则时间太长老弱病残居多，不利于集团化作战。
■基础体温很有用但当你某天早上发现体温升高的时候，说明卵已排，如果有可能还是及时行乐吧，最好别等到晚上再工作，否则命中率又该降低了。
除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。
■安全期，也可能受孕有时候生病啊、情绪啊，月经周期长短会变化，排卵日在每个月也有差异，所以，用安全期避孕，着实不安全。
但对于想受孕的人，不要只把「弹药」都留在排卵期，所谓的安全期，也有可能受孕哦。
■有事没事多练练研究表明，即使不在易孕期，规律的性生活也能增加女性受孕几率。如果房事多，体力受不了，才有必要都把优势兵力集中到排卵前后。
如果体力好，没必要平时紧紧捂着，到了排卵期才同房，把美好的房事当成任务，也不利于受孕。
总之信念也很重要，相信坚持锻炼、积极备战，希望大家能好孕连连。
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