人体内气血运行状况,决定了人体生理、病理特徵,形成千变万化的症状。要想知道自己气血足不足,一看便知。 (1)看眼睛看眼睛实际上是看眼白颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋变大、眼睛乾涩、眼皮沉重,都代表气血不足。 (2) 看皮肤皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。反正,皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 OKhealth健康网 (3)看头髮头髮乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头髮乾枯、掉髮、发黄、分叉都是气血不足的表现。 (4)看耳朵耳朵如呈淡粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足;耳朵暗淡、无光泽,代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、有斑点、皱纹多,代表人的肾脏功能开始衰竭,身体的衰老已非常明显了。 (5)看手指的指腹如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。 (6) 看青筋如果在成人的食指上能看到青筋,说明小时候消化功能就不好,而且这种状态一直延续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏。如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,就代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾,男性则易患前列腺肥大、痛风等症。 (7)看指甲上的甲半月正常情况下,甲半月应该是除了小指都有。在大拇指上,甲半月应佔指甲面积的1/4-1/5,食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有甲半月或只有大拇指上有甲半月,说明人体内气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果甲半月过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。 OKhealth健康网 (8)看手指甲上的纵纹只在成人手上出现,小孩子不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时,一定要提高警惕,这说明身体气血两亏,是机体衰老的象徵。 (9)看牙龈小孩子不明显,主要是成人,牙龈萎缩代表气血不足。如果发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。 (10)看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,则多是气血两亏。 OKhealth健康网
1500字范文,内容丰富有趣,写作好帮手!