对于腰部组织的损伤，很容易导致胃肠道的功能紊乱，引起胃肠道蠕动减慢以后，导致腹胀、腹痛的情况。特别是摔伤以后导致的骨折出血很容易引起腹膜后的血肿，从而压迫的腹壁神经引起腹胀、腹痛。所以饮食一定要特别注意。
一：饮食以清淡为主。一定要禁食辛辣刺激食物，食用辣椒会加快血液流速，而本身摔伤会造成局部血管撕裂，因此血液运行不畅，食用后容易导致伤口血液淤积，会一定程度上加大伤口发炎的可能性。
二：多吃一点青菜和水果。青菜和水果中都含有大量的维生素，维生素是伤口在愈合过程当中所必需的一种物质，所以水果可以补充大量的维生素，从而可以促进伤口愈合，对伤口愈合有很大的帮助。但是建议患者食用水果的时候，一定要注意将水果清洗干净，避免吃了比较脏的食物，这种情况下就会导致患者出现拉肚子的情况，这样的现象不利于伤口的愈合。
三：多食一点含蛋白比较高的食物。伤口愈合是需要蛋白质的，所以吃蛋白质含量高的食物不但可以补充营养，也能够促进伤口尽快愈合。
四：要少吃不易消化过油和过甜的食物。受伤后人体变虚弱，内脏功能减退，消化系统也会弱化，吃过于油腻和过于甜腻的食物不利于消化，而且容易恶心，呕吐，导致病情加重。
