知乎上有人提问，“不受欢迎的人会有哪些表现”。答案中汇聚了各种各样的吐槽，但是所有事实都指向一个点，即不受欢迎的人似乎他们总是被社会排斥，即使他们改变了新的环境，这种经历依旧存在，这也使他们处于人际交往崩溃的边缘。
“我不知道我哪里错了，为什么其他人都逃离我”。这是他们的内心独白。所以他们为了找到一种归属感，开始改变自己以融入群体。通过现代心理学研究发现，关于人际关系的问题有这样的解释：从远古时代到现在，人类的生存离不开对群体依赖，因此，寻求他人的接受和认可已逐渐发展成为一种本能。这样看来我们这样的行为似乎情有可原，但真的是这样吗。
当社交出现问题时，在我们的身体中，大脑的本能会将这些不友好的社交信号转变为一种“痛苦”的信号。从生理学的角度来看，一系列的不好的情感经历，例如被拒绝和孤立所产生的信号，将连接您大脑中的疼痛区域，并使其活跃，然后我们便感受到了疼痛。这就是为什么一个人在受伤时通常会感到疼痛的原因。心痛，不是你的错觉，而是真正的生理反应。
从心理学的角度来看，作为不良人际关系的经营者，被长期拒绝后，他们是很难找到自己的存在感，自我评估的价值始终低于他人对自己的评价。无论取得怎样的成就，都会面临一系列心理问题，例如抑郁，情绪失控和睡眠障碍等。
不良的社交，会给我们的生活带来很多问题。除了给我们的生活带来了负面影响之外，还有就是我们的人际沟通会逐渐变得有障碍，这将会进一步影响我们的生活和工作。例如，有些人为了融入集体，为了被他人接受，他们逐渐放低姿态。
一项社会心理学研究指出：当人的认同感和自尊感不断弱化时，他们对荣誉、耻辱和接受的态度将变得非常敏感。换句话说，完全有可能有人违背自己的意愿去做某些事情，来迎合他人，以改善人际关系。他们将花费大量时间和精力进行观察和审视，并开始尝试降低姿势以取悦他人，得到认可。
心理学家认为，这种长期的矛盾行为会导致个人陷入深深的痛苦，当一个人周围没有朋友时，他会感到自己被全世界抛弃，不被爱，只剩下绝望和无助。之后他们继续降低姿态迎合他人，无限的进入这个死循环中。但是最后，他们所谓的朋友却越来越不尊重他们，甚至欺凌。可能他们没有意识到：正是他们自己的行为方式，放纵了别人，所以获得不到尊重。你习惯让步的这种行为，会让对方觉得在面对你时，不需要小心翼翼，那么它将不断提出不合理的要求，来满足他的欲望。
所以在文章的最后，小乔建议：如果大家也遇到了人际交往的问题，千万不要放低姿态迎合他人，也不要灰心，一个群体中总有喜欢你的和不喜欢你的，喜欢你的我们可以多来往，不喜欢你的我们点头之交即可。切记宁得罪君子，勿得罪小人。其实呢，小乔喜欢活的洒脱一点，并不会过多的在乎他人的看法，你若盛开，蝴蝶自来。做好自己，活得洒脱。最后呢，如果你也有不愉快的社交经历，可以在评论区下方留言和大家分享，大家帮你一起出谋划策。
