蛋白质让宝宝长高。高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等。矿物质必不可少，充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。适当补充脂肪酸，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。维生素对宝宝长高发挥重要作用，维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。
橙汁家长社区：橙汁家长社区()围绕家庭教育知识点设计课程和话题，通过在线讲座、互动问答、专家访谈、知识推送、线下活动等服务帮助家长提升家庭教育能力，掌握家庭教育方法，轻松解决家庭教育过程中遇到的问题。
加入橙汁家长社区，手机扫描以下二维码关注微信服务号。
