我自己感觉就是心理问题，我去看心理医生了，心理医生确实让我大彻大悟， 生孩子前没有过失眠经历，生了宝宝后发现这种生活被彻底打破，出了月子有天突然意识到"从此再也没有完整的睡眠"，就开始失眠了，大概真的是一念无明起，百万障门开，从此就再也不见归路，曾经十几天彻夜不眠，后来是一天彻夜睡不了，一天可以断断续续地睡，也有隔两三天一次的整夜不眠，感觉疲劳，但是又找不到疲劳来自哪里？
加入训练营后，开始有规律的早晨慢跑，晚上走路，感觉主要为了责任而活，如履薄冰，也担心孩子未来会出现和我一样的睡眠困扰，出门散步半小时，回来读一点书，补写当天的日记，然后睡觉，当时通过自己打卡训练以及推脾经按摩，慢慢睡眠回来了，不过还没有恢复到怀疑之前，你可能会说，我们听过很多道理，但仍然过不好这一生，但我已经不再害怕，如果心脏跳动的很快，那就让他跳吧，这并不会对我带来造成什么实质性的伤害，我依然可以从生活中其他美好的事物中汲取能量，当我紧张的时候，我就抬头看看太阳，去感受冬天凌冽的风，这一切都那么真切，让我清醒。
失眠真的没什么大不了，停止去搜索那些一味强调失眠坏处的文章，如果我们不能好好享受醒着的时间，即使能睡个好觉又有什么意义呢，最近我开始弹琴、阅读、瑜伽、冥想，这些之前我因为懒惰拖拖拉拉没有做的事情，我做这些不是为了治愈失眠，而是因为我从失眠中意识到，我从前是那么的空虚，我有那么多空余时间用来思考没有意义的问题，我要找回充实健康的自己，这让我感到满足，我觉得时光没有白费，我感激失眠让我重新认识这一切。
我们一起努力吧，不为了努力远离失眠，而是努力迎接生活的美好，大难之后必有后福，这是我们共同的责任。
