文|羊驼妈妈（，版权归作者所有）
自卑，也就是自卑感，是指在跟别人进行比较的过程中，产生的低估自己的情绪体验。
在一些方面，自卑的心理确实会让孩子对自己有一个正确的认识，从而弥补自己缺点，促进自己的进步。
可是从另一方面来讲，自卑的孩子会因为在跟别人比较的过程中，因过于自卑的情绪而产生阻碍进步的厌恶、排斥的心理。
曾就读于哈佛的奥地利心理学家阿德勒关于自卑有这样的一种观念：孩子从幼儿时期，因对世界知之甚少、自己能力有限、做事情的无力感，会让他们在对父母长辈的依赖中，形成自卑感。
因此，想要帮助孩子走出自卑心理或者能够将自卑转化为促进自己成长的因素，家长们需要作出一份努力。
为什么孩子会出现自卑人格？
想要帮助孩子解决自卑的问题，首先就要弄清楚孩子为什么会出现自卑心理。从总体上来说，孩子自卑离不开这三种原因的影响：
家长对孩子的过度期望相较于国外的教育理念，国内家长的教育理念往往重于孩子的优秀程度多于孩子真正的内心需求，所以中国式家长往往会过度的对孩子进行期望。
这种期望的目的本身是为了让孩子变得优秀，但是在孩子看来，这种期望远远超过自身能达到的目标，所以在强大的心理压力下，会产生自卑的心理。
在《巴比伦富翁》中，有这样的启示：“适当的放低一些要求，可以更能够享受进步的愉悦”。
与其给孩子制定过高的期望，不如从孩子的实际情况出发，给孩子制定小要求，让孩子获得进步愉悦的同时，一步步的实现更高的要求。
孩子经常收到批评或指责哈莉女士，一个儿童教育家说过这样一句话：“对孩子的批评一定要适度”。
这句话的意思是可以对孩子进行批评，但不要超过一定的限度，要适当适量。如果经常对孩子进行批评和指责，孩子会容易变得敏感且自卑。
孩子自身能力比较差当孩子自身能力比较差的时候，会因为做不好事情、考不好成绩、满足不了父母的要求等，而产生自卑的心理。
面对孩子已经产生的自卑心理，家长们可以看一下自己平时是不是也是这样对待自己的孩子。
而对于不确定孩子是否有自卑心理的家长，可以通过以下的8个细节征兆发现自己的孩子是否自卑。
孩子有8个细节，多半已形成“自卑人格”
过度顺从孩子过度顺从，往往反映了孩子心理的不健康，比如自卑。自卑的孩子出于讨父母喜欢等原因通常会有过度顺从的行为表现。
过度敏感孩子过度敏感，恰恰是孩子自卑的表现，比如当别人对孩子纠正错误或者提出建议的时候，孩子会因为过度敏感，觉得对方是对自己不满意，这就是自卑的细节表现。
做事拖延在《洞察心理》中，提到过这样一个观念：拖延反映着一个人的自卑。当发现孩子做事拖延的时候，可能是孩子因为自卑的心理，不敢去做某件事情，而不是真正的想拖延。
喜欢掩饰自己的缺点自卑的孩子不希望别人发现自己的缺点，所以当他们有缺点的时候，惯常的做法是加以掩饰，尤其是在人们面前，而不是主动进行纠正改正。
爱拿别人长处跟自己比较自卑的孩子，会很容易看到别人的长处，也很容易拿别人的长处跟自己相比，从而使自己产生压力，加重自卑感，尤其是拿别人的长处跟自己的短处相比的时候。
爱追求完美自卑的孩子喜欢追求完美，但是完美本身就是一件很难达到的事情，因此当事情没有达到自己想要的完美效果的时候，反过来会加重孩子的自卑感。
爱挑他人的不是爱挑他人不是的孩子，其实是孩子因自卑而产生的过度补偿的心理。比如自卑的孩子本身也不会，但是出于自卑心理，他们希望别人也不会，所以就会通过挑对方不对的方式来补偿。
对社交媒体感到焦虑自卑的孩子通常不喜欢主动进行社交，他们不敢去跟外界的人进行接触，有时候甚至不敢和家人进行接触。
怎样帮孩子走出自卑？
多肯定、鼓励孩子在《人性的弱点》这本书中，有这样一个观念：“遍及世界各地的名人中，没有一个人是在充满批评声的环境中成就大事业的，无论他有多么高的地位，都是在赞美声中成长起来的。”
因此，与其经常性的指责批评孩子，让孩子产生自卑的心理，不如在生活中多肯定孩子，对于孩子做不到的事情，多鼓励孩子，更能够让孩子获取到进步成长的力量，摆脱自卑的束缚。
适当降低对孩子的要求对于孩子来说，家长对其太高的要求会加重孩子的自卑感。因此，对于已经有自卑倾向的孩子，家长不如适当的降低对孩子的要求，让孩子的心理压力可以得到舒缓、放松。
然后再通过给孩子制定一些在孩子承受能力范围之内的小目标小要求，让孩子获得完成时的愉悦感。
最后，当孩子实现一个小目标之后，孩子的能力得到进步之后，家长们可以再给孩子制定一个目标，重新让孩子完成，如此循环往复。
在这个过程中，孩子不仅不会因压力过大、差距过大而产生自卑感，反而会有想要进步的愉悦感。
帮助孩子正确认识自己对于自卑的孩子来说，总是擅于发现别人的长处，而看不到自己的长处。
因此，家长们需要帮助孩子正确的认识自己，让孩子认识到自己的优势，从而增加孩子的自信心，减少自卑感。
与此同时也要让孩子看到自己的短处，并帮助孩子积极主动的去进行弥补。
羊驼妈妈结语：
孩子的自卑感跟家长们的教育方式有很大的关系，因此想要减少自卑心理对孩子的影响，需要从家长的教育出发，帮助孩子增加自信心，减少自卑感在，这样才能更有利于孩子进步、成长。
今日话题：你家孩子是自卑人格吗？有没有帮忙纠正呢？欢迎留言一起讨论。
我是@羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。
