夏天最容易犯困，一犯困就忍不住张开嘴巴，连续打几个大大的哈欠。每次打完哈欠，除了有一种舒服的感觉之外，还有一个有趣的现象：身边的人接二连三也开始打哈欠......
人为什么会打哈欠？
打哈欠是一种生理本能反应，或者是人体的自我保护。早在遥远的古代，就有人研究过哈欠。希波克拉底将哈欠与“排浊气”联系在一起，认为它能改善大脑的氧气流动。其实，哈欠真的与大脑氧气有关。当我们的大脑处于缺氧的状态，身体会非常疲倦，这时聪明的人体，会反射性让我们不由自主地张开嘴巴，大大地打一个哈欠，好让大脑获得氧气。
瑞士伯恩大学的克里斯蒂安·赫斯认为，哈欠具有社交属性，它可以令到一个相同的群体同步睡眠的时间，从而同步群体内的行为。所以，每个人都会打哈欠，现代医学证实，当我们还在妈妈肚子里，发育成胎儿时，就已经学会打哈欠了！ 原来打哈欠对身体有益
人们总是以为打哈欠仅仅是疲倦的信号。事实上，打哈欠除了信号的功能之外，还对身体有不少好处！
释放压力，放松心情
打哈欠可以释放太阳穴与下颌之间的关节压力，使大脑的神经、全身的肌肉得到放松，减缓精神上的压力与紧张感，对放松心情有一定的帮助。如果你久久不能入睡，哈欠就像镇静剂，多伸伸懒腰、打几个哈欠，睡意来得更快！
醒脑，并提供充足的氧气
一直处于紧张的工作氛围中，大脑的神经系统会不断消耗能量，容易出现缺氧。一旦缺氧，身体会变得很疲倦、无力，整个人感受到头晕、胸闷。
心理学家的实验证明，只要大脑的温度升高，便会通过打哈欠来为大脑降低温度。如此一来，打哈欠迅速将二氧化碳排出去，增加脑细胞的供氧，使大脑更清醒，缓解疲倦感。
对眼干有缓解作用
不知道大家有没有发现，打哈欠时常常会伴随着眼泪，这是由于打哈欠刺激泪腺所致的。长时间工作、学习，眼睛会有干涩的不适感，有些人习惯滴一滴眼药水。然而，打哈欠流出来的泪水可起到润眼的作用，缓解眼干就能轻松解决了。 频频打哈欠，可能是病
可能与肾虚有关
若发现自己就算每天有充足的睡眠，但依旧会哈欠连天，那你可能是肾阳虚。肾阳虚的人，会经常感到疲倦、没有精神、做事注意力难以集中等，前提是没有出现睡眠问题。频繁打哈欠是肾阳虚的表现之一，需要结合其它症状再作进一步判断：如尿频、怕冷、舌苔发红、鼻痒鼻塞等。
可能是中风的先兆
另一方面，爱打哈欠可能是中风的先兆。
年轻人平时常打几个哈欠，可以缓解下疲劳，而那些平时看起来很健康的老人，近期内突然频频打哈欠，则可能是中风前兆。随着年纪增大，老人的血管壁弹性变差，脑部供血不足，那么大脑的氧气自然而然慢慢减少。临床调查发现，约80%的中风患者在发病前5~10天内，都有频打哈欠的现象。此外，高血压、脑动脉硬化者也要注意这种情况。如果你发现自己打哈欠的频率过高，便要警惕了！看完这篇文章之后，不知道大家打了几个哈欠？来源：健康圈
