桑葚熟了，喜欢吃桑葚的你了解它的功效吗？不懂快看，涨知识了
桑葚被人们称为“黑色人参”，虽然外观看上去黑不溜秋，但是味道却非常香甜，而且营养价值堪比人参，因此才有了如此称号。桑葚不仅好吃有营养，价格还特别便宜，尤其到了桑葚成熟的季节，在桑葚果园里面可以随意采摘，一斤不足10块钱，却比草莓更香甜。桑葚熟了，喜欢吃桑葚的你了解它的功效吗？不懂快看，涨知识了！
其实桑葚也是一种食药同源的水果，既能食用又可入药，而且有很好的食疗效果。现在这个季节桑葚正新鲜，遇到了多采摘一些，把它风干之后可以储存更长时间。无论是新鲜桑葚还是桑葚干，经常食用都会有很好的效果。下面给大家分享桑葚的4种功效，早知早受益。
第1种：健胃消食。桑葚里面含有大量的维生素和矿物质，膳食纤维含量也比较高，这种水果不仅味道香甜，里面的果糖还特别容易消化吸收，而且还有助消化的功效。第2种：解酒。经常喝酒的人可以用桑葚干泡水喝，或者是直接吃一些新鲜的桑葚，都能够减缓肠胃对酒精的吸收，而且还有分解酒精的功效。
第3种：乌发明目。桑葚里面的维生素a和胡萝卜素含量较高，而且还有大量的铁元素。不仅能够明目护眼，还有护发养发的功效，而且女性朋友多吃还可以帮助补血。第4种：美容养颜。桑葚颜色紫得发黑，是因为里面的花青素含量较高。这种物质对于女性朋友美容养颜是非常有帮助的，因此在女性的化妆品里面都会加入这种物质，它可以起到淡斑抗皱，延缓衰老的功效。
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