我们每个成年人都在关心,我们应该选在哪个时间段过性生活比较好呢,既不影响我们的工作,又有助于身体健康?
近日,美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,大脑的创意细胞最活跃,此时人们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与自己的伴侣共享激情。
所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。
持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。
据科学研究表明,男人选晚上这个时间的过健康适度的“性生活”,它对男人身体的好处是多方面的:
1、让男性更强壮
选择在晚上过健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。
2、增强身体免疫力
研究发现,那些坚持每周晚上2~3次的情侣比起一周一次或者没有爱爱的情侣,体内免疫球蛋白的活性十分好,身体免疫力更高。
3﹑性爱燃烧卡路里,有助保持苗条
据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的。
4﹑性爱可以保持青春美
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。
5﹑性爱可以帮助延寿
有证据显示有固定性伴侣或婚姻美满的人较单身独处的人更长寿,当中与美好性生活与美满婚姻有莫大的关系。不论生理上和心理上、精神上,性爱都有益健康。
6﹑性爱对心和血液循环系统有裨益
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周做爱3次?心脏病不上门”之说。
最后,性爱后静静抱会儿。每次性生活后,男人对女人的表现作出肯定,女人对男人的性能力赞不绝口,这些“善意的谎言”会帮助性生活更加和谐。男性最好不要马上入睡,如果太累,可以抱着爱人,静静躺一会。
当然,性生活也不能古板的就定在一个时间点,偶尔换个时间,或者来个突袭,也会让生活充满别样的激情。