我们往往会说男人对双方亲密的事情都很上心，其实女性何尝不是呢。对于女性来说，夫妻生活也是必不可少的呢。
一，夫妻生活帮助女性心理健康。
现代生活压力大，房事对于缓解各种压力效果良好，可以让女性心情更舒畅。不管是对于琐碎的家事，还是对于职场上各种烦心事，房事都可以帮助女性释放压力，让女性不至于像一个更年期的妇女一样焦躁。
房事让女性感受到爱和幸福，会更温柔。房事可以增进夫妻感情，夫妻之间有规律地，经常地进行房事，会让女性感受到对方的爱，还有在婚姻中的幸福，女性心情会非常好，脾性也会变得温柔，内心会变得阳光许多。
夫妻生活频率正常的女性，往往对生活充满期待，她们不会有抱怨和负面情绪，会让身边的人很容易亲近和喜欢她们，对她们的心理健康是很好的。
二，房事可以促进女性睡眠。
每次房事后，我们往往会十分犯困，其实是因为房事的时候我们的肌肉兴奋，紧绷，神经也会兴奋紧张，随着夫妻生活的进程，我们的肌肉会彻底放松下来，脑神经也会跟随这种节奏而彻底放松，这时候睡眠质量也会特别好，轻松入眠，一觉睡到大天亮。
不管是比较劳累的女性，还是平时烦心事比较多，经常失眠的女性，房事对她们的睡眠都有十分明显的促进效果，甚至在睡眠后，她们也会呈现出来一个崭新的状态，又可以盛放新的压力和新的烦恼。所以房事对于女性来说不可缺少。并且睡眠好，其实对女性的皮肤和身体系统其实都有着好处的呢。
房事对于月经有好处房事与生殖有关，月经也与生殖有关，在房事期间会促使激素变化，从而影响到月经和子宫。根据规律现实，适当的方式，对于经期综合征会有缓解，并且会促使月经更加规律。
