大家认得牛奶的方法，产后喝鸡汤。然而近年来，人们开始关注鸡汤的选择，很多朋友认为鸡汤是老母鸡做的，但也有朋友认为公鸡做的鸡汤能产生更好的牛奶效果，是用鸡汤还是母鸡汤来刺激牛奶？
是鸡汤还是母鸡汤？也许答案和你想的不一样
观点是鸡汤是公鸡做的
催乳素在母亲体内影响乳汁的分泌，而催乳素也影响实际的变化，母鸡汤中含有一定量的雌激素，如果母鸡汤过早饮用，会增加血液中雌激素的含量，影响催乳素的正常分泌，导致母乳减少，因此这群人认为用公鸡煲汤比较好。公鸡体内的雄性激素与增加体内催乳素水平的雌激素作斗争。
用母鸡做牛奶鸡汤的观点：
公鸡体内的雌激素是雌性的，最需要的母乳是来自母体血液的母鸡汤，这样更有利于母体内气血的生成，自然挤奶的效果会更好。
其实，这鸡汤真的跟“鸡”没有关系。答案和你想的不同吗？
乳汁分泌确实受到母体催乳素分泌的影响，母乳不是由母亲的气血转化而来的，他的产生主要依赖于母体神经和激素的调节。
女人生完孩子后，体内雌激素减少，催乳素增加，分泌旺盛，大量的雄性激素确实能起到对抗雌性激素的作用，当女性激素受到抑制时，催乳素的作用增强，乳汁分泌增多。
当然，这样做的前提是母亲体内有大量的雌激素或雄激素。
无论老鸡还是公鸡，在炖煮过程中，能进入人体的激素很少，另外，随着水蒸气的蒸发，激素在高温下炖煮会失去作用，鸡汤进入消化道后，激素通过消化酶的分解进入人体。
要想产后有足够的母乳，可以从饮食和生活习惯两方面入手，调节母体神经和激素，从而促进催乳素的分泌。
饮食：
在孩子出生前两周，女性的消化能力相对较弱，此时饮食宜清淡易消化，注意身体的恢复，并多加维生素和铁，当然，蔬菜和水果不能少，如果饮食全面合理，你的身体可以很快恢复。
当然，在此期间，那些抑制乳汁分泌的食物不能食用，如韭菜、辛辣食物、咖啡大麦茶等，都不允许触摸。
生完孩子后，还要坚持每天适量的运动和锻炼，促进身体的恢复和新陈代谢的运转，如果我妈妈的身体恢复得很好，宝宝就可以多吃点牛奶，一家人就可以更安心了。
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