遭遇出轨，很多原配最头疼的是男人不但走了肾，还走了心。
因为男人一旦对婚外的女人动了真感情，问题就会复杂了很多。
如何判断男人是不是婚外动了真感情呢？一个是看婚外情的持续时间，一个是看男人对妻子的态度。
男人的婚外情大部分是一种贪恋新鲜和刺激的行为，一般不会在特定的女性身上持续太长时间，但是如果他对某一特定的女性持续爱恋超过2年的时间，就应该要引起妻子的注意，说明男人已经在情感上深爱这个女性；如果男人和婚外的某一特定女性持续爱恋超过5年以上，那么他极有可能一辈子爱恋这个女性。男人如果跟小三相处时间太长，尤其是当妻子发现之后，男人还是不愿意同小三分手的，一定是动了真感情的。
第二个是看男人出轨后对妻子的态度，如果只是“寻花问柳型”的出轨，男人一般会比较谨慎，收拾好烂摊子不让妻子发觉，甚至有些还会回家加倍对老婆好。
有些男人一般会在一开始就对她们表明：我绝对不会离婚，也绝对不会留下过夜，你也绝对不能走漏风声，给我找麻烦。
但是，如果是“真爱型”出轨，男人的态度会截然相反，他不会去在乎妻子的感受，可能频繁出差、彻夜不归、电话不接，回家后也会态度冷淡，烦躁不安，找机会吵架，甚至有的男人会直接摊牌要求离婚。
这就是男人，男人能够为新欢上刀山下火海，就能够对旧爱心狠手辣。
这世上最温暖的是爱，最凉薄的是不爱。
这个时候男人其实是非常希望妻子能够主动让位，如果妻子不配合，死活不同意离婚，那么一场折磨人的大战就拉开了序幕。
对于不愿意离婚，想打婚姻保卫战的妻子，该如何挽回这段婚姻呢？
一、明确自己在婚姻中所扮演的角色
先厘清一个概念：大多数情况下，婚姻的失败导致了出轨，出轨只是婚姻失败的产物。
婚姻关系中，只要另一方出轨了，我们就坚定的认为自己就是受害者。
在受害者的逻辑下，“一切都是你的错”，自己不需要承担任何责任。
与其说我们是个受害者，不如说我们更趋向于享受受害者心理下的好处。
作为一个受害者：
能够获得他人的注意力和关系；
不必为人生的失败承担风险；
获得“我是对的”良好感受。
在享受其带来的好处，也让自己深陷于不被理解和困境与受伤“受害者”心理。
其实，在一段关系中，受害者并不止一个，两个人都同时是受害者。
想要真正修复关系，就必须先明白在这段关系里，两个人所扮演的角色
对于出轨的一方，他承受的压力也并不小。
内心的自我谴责、伴侣的责怪、世人的冷眼，内外夹攻。
在世人看来，他的所做所为不值得也无法获得同情，他就是一个凶手，
但却忘了，其实他也是一个受害者。
婚姻关系中，只有明白对方也可能是受害者，自己的受害者的心态是有害的，才能够进一步的寻找婚姻关系中存在的真正问题。
二、切勿四处宣扬，到处哭诉
俗话说家丑不可外扬，如果你选择将你老公出轨的事情告诉你的公公婆婆以及身边的一些亲朋好友，这样反而会让你的老公恼羞成怒、甚至会决定和你离婚。如果你是个聪明的女人，你就应该明白这个道理，男人是需要自尊的，你把他的面子摔在地上，他也不会再顾及你们的婚姻。
三、重建信任
重建信任是最大的问题，失去了信任，即便重新再捡回来还是会猜疑心比较重，还是忍不住要查他的手机查探他的行踪。查出个端倪又是一条导火线危机再次爆发，查不出又会认为对方故意删除干净，更加小心翼翼了，猜疑心还是越来越重。最后很容易会闹得对方认为回归家庭是一件很累的事情，无论他怎么做，你还是跟以前一样，那么即便没有小三，这段婚姻还是岌岌可危。首先得停止给对方设定预期，人总是把希望设置得很美好，总想要对方满足你的需求和预期，但当对方达不到你的预期时，你就会很失望，把对方的行为归类为他不爱你，就会开始一些无理取闹的行为。亲密关系是建立在必须满足自己的利益，否则就不是亲密关系。人都会把伴侣幻想成为能够满足自己一切所需，幻想为是灵魂伴侣白头到老，最好的朋友，最贴心的父母，而你认为自己是独一无二不可取代的。
挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。想要更好的挽回挚爱？
