子宫是胎儿的房子，胎儿在子宫里面自由的活动。胎儿是通过脐带，来吸收母体的营养，从而健康的成长。脐带像一根绳子一样把胎儿和母体连接在一起，这样胎儿活动的时候就容易出现脐绕颈。那怎么样预防胎儿脐绕颈？
在生活中可以预防脐绕颈的方法有很多，由于孕妇的体质比较特殊，动作不能过大，所以具体的预防方法，要根据医生的指导来调整。孕妇可以适当的做一些轻柔的运动，不能做大幅度的运动，多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、苹果，不要吃生冷辛辣的食物。可以给宝宝听些轻柔的音乐，要注意跟宝宝多交流。
脐绕颈是怀孕中很常见的一种现象，这种现象长时间得不到缓解会使胎儿缺氧，另外在分娩的时候会对分娩不利。虽然危害挺大，但是宝妈也不要太过担心，发生脐绕颈后，也是可以后天纠正的。另外在生活中注意预防也有很好的效果。
如果发生了脐绕颈的现象，孕妇也不要着急，因为紧张的心情，不利于宝宝的健康发育。有些脐绕颈会自己绕开的，因为胎儿是可以自己活动的。发生了脐绕颈的现象，要定期的检查观察胎儿的情况，定期复查胎心。
