在我们国家，大多数女生心中认可的体重都是100斤以下，身材也是喜欢纤细苗条的，但在一些欧美国家里，体重不过百的女生却是少得可怜，一是因为她们的饮食热量都非常高，另一个原因是她们并不喜欢太瘦的身材，相反，她们喜欢的都是丰腴身材，这也就是为什么国外大街上随处可见的都是胖妹妹，因为国外大多数都是胖女孩，所以大码模特这个行业在国外非常火爆，她们有着不低于150斤的体重，但身材曲线却是非常好的，通常都是前凸后翘，丰腴有致。
今天和大家分享的就是美国非常有名的大码模特，她叫做凯莉·莫兰，她除了大码模特的身份还有属于自己的品牌，并且还和一些知名大品牌有着合作关系，照片里她的容貌非常出众，虽然体重较大，但身上却没有一丝赘肉，前凸后翘的十分迷人，因为近几年维密的发展并不是很好，所以凯莉抓住了这次机会，在美国模特界脱颖而出，因为国外饮食的习惯，到处可见的都是胖妹妹，所以凯莉的发展是一路顺畅的。
她能有这么好的身材也不是天生的，都源于她平日里的坚持运动，她给自己规划好每星期去健身房3次，每次2小时，但她去健身房可不是为了减肥，而是保持自己现在的身材，她认为现在自己的身材就是最完美的，每天的训练，让她的身材也一直保持的很好，欧美人对翘臀的热爱可谓是非常强烈的，凯莉也不例外，所以她还会抽取大部分时间来对臀部进行专项训练，让臀部更为挺翘紧实。
她虽然也控制自己的饮食，但不像其他模特那样严格，每星期都会让自己放纵一次，吃些甜品，冰淇淋。然后第二天在通过训练恢复身材，现在23岁的她，已经可以算得上是美国大码模特界的前辈了，而且她在ins上有超多的粉丝，她经常会和粉丝们分享自己的生活。文章最后分享一个健身动作。
卷腹：
①面部朝上，躺在地上，两条腿膝盖弯曲，脚掌踩在地面上，两只手自然地放在身体两边
②用腰腹部的力量卷起上半身，但背部的下半部分不要离开地面
③下巴向下缩，卷起身体后停顿2秒，然后再缓慢地回到原位
④动作一共进行30次。
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