来源 |健康小火车
首先，我们要对自己的胸部有足够的了解，下图是乳房的全貌▼
今天我们主要讲的是乳房悬韧带、脂肪组织和乳腺组织。划重点敲黑板：
乳房悬韧带的能力决定了你是否会胸部下垂
脂肪组织是胸部大小的主要决定因素
乳腺组织是乳房健康的核心
✤ 为什么会下垂？
乳房下垂绝大部分人都不可避免。不正确的内衣穿戴习惯、年龄的增长以及怀孕哺乳的后遗症会让你的乳房悬韧带受损，原本还比较坚挺的乳房慢慢慢慢就垂下去了。下垂程度自测▼
✤ 下垂的防治
下垂的防治要通过胸部的锻炼提高乳房悬韧带的能力。市面上很多乳房按摩霜说可以预防下垂，其实只是起到紧致皮肤的作用。当年男人心目中的女神玛丽莲梦露说，倒立和健身是她维持胸部挺拔不下垂的秘诀▼
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