看妙手养生,疾病袪无踪
用最简单的办法,最便宜的成本,让普通人在家里,就能自己解决一些小的病痛,在家就能轻松养生保健。
人到老年有三怕,
一怕摔跤,二怕激动,三怕便秘。
而便秘又是一种多发病、常见病,
很多人一便秘就喜欢用开塞露或者泻药。
其实这些方式可能在一段时间内,
能够缓解问题,但并不是长久之法。
甚至有些人折腾了一圈,
却发现便秘问题更严重了。
其实,
人手一个“通便穴”——商阳穴,
按压5分钟,助你排宿便,赶走“便秘”!
。。。
取穴位置
商阳穴在手食指末节桡侧,
距指甲角0.1寸(指寸)。
操作手法
在每天早晨5-7点这个时间段,
用我们双手的大拇指掐按食指外侧缘的商阳穴,
每次3-5分钟即可排便。
如果你便秘比较严重,
持续的时间比较久,
或者原来形成过药物依赖,
就每天多刺激两次,每次5-10分钟。
另外平时多吃一些新鲜的蔬菜水果,
如苹果、鸭梨、大枣、
蒜苗、金针菜、苦瓜、韭菜等,
对改善便秘也有效果。
排便正常了,身体也会更健康。
注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!