晴→雨
雨←晴
最近
河北的天气陷入了
这样的“单曲循环”中
上一次，
预报里沧州的大雨迷路了，
这次能下多大？
刚刚，中央气象台
发布强对流天气蓝色预警
↓↓↓
强对流天气蓝色预警
预计8月9日20时至10日20时，内蒙古东南部、黑龙江西南部、吉林西部、甘肃中部、陕西北部、山西中北部、河北中北部和南部、北京、天津、湖北东部、湖南中北部、浙江南部等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气；
内蒙古东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁西部、甘肃中南部、陕西北部、山西中部、河北中北部和东北部、北京、天津、安徽南部、江苏中南部、上海北部、湖北东部、湖南中西部和北部、江西北部、浙江、四川南部、贵州西部和东南部、云南东部、广西西部和东北部等地的部分地区将有短时强降水天气，小时雨强30-50毫米，局地可达70毫米以上。
关键是，
这雨一下又是好几天！
还有中到大雨、大到暴雨、大暴雨来袭！
未来3天，河北降雨频繁，局地大雨、暴雨！
今天夜间，张家口南部、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定西部、廊坊北部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气，其他地区多云间晴。
明天白天，张家口西部、承德北部多云，其他地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气。
明天夜间到11日，唐山南部、沧州东部和石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
11日夜间到12日，全省阴有小到中雨，其中中南部地区有大到暴雨，部分地区大暴雨。
就说咱大沧州吧未来一周4天都“泡”在雨里！▼
大范围降雨来袭，这天是不是能凉快点了？NO~NO~NO~
三伏天里的闷热，
一旦露面，便会成为主角！
雷雨频发
可能会导致一些疾病
发生或是加重
下面一份小贴士请收好
夏季雷雨频繁，注意预防3种病
预防哮喘
哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏源。
预防肠胃疾病
雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。
因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。
预防心脑血管疾病
雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。
因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。
关心天气更关心你，
下周开启雨雨雨模式，
大家出门记得带伞，
一定要做好防风防雷电措施哦~
来源 |河青新闻网综合河北天气、中国天气网 掌控沧州
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