它就是桑葚山药泥，桑葚山药是“天然黄体酮”，女性隔三差五吃桑葚山药有益于补充黄体酮，促进女性健康。
桑葚山药泥
配料：
铁棍山药 300克、炼乳 适量、桑葚果酱 50克
烹饪步骤：
1.准备好所有食材。
2.山药洗净去皮。
3.放入锅中蒸熟。
4.蒸好的山药用勺子撵压成泥。
5.挤入适量的炼乳搅拌均匀。6.将山药泥放入裱花袋.7.挤出花形.
8.淋上桑葚果酱，即可享用。烹饪小贴士：
1、山药去皮蒸熟，压成泥，加入些许炼乳，拌匀，桑葚捣碎，浇在山药泥上，即可食用。还可以放入冰柜中冰上片刻，口感会更好。2、山药一次不宜吃太多，否则会引起腹胀。所以在食用时要适量多次，不可一次贪多。3、山药富含多种营养元素，食疗作用特别显着，做法很多，老少皆宜，可以隔三差五吃，对全家人都好。4、桑葚可以新鲜吃，也可以做果干，还可以用来泡酒，营养都非常丰富。桑葚富含多种营养元素，应季时可以多吃。
