痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。
中医认为，痛经多因气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚损等原因所致。典型症状为腹痛、恶心、呕吐、腹泻、头痛等。
01
按压关元穴
按摩原理：能够调理女性生理状态，可改善痛经、腹泻等症状。
快速取穴：肚脐中央向下量4横指即是关元穴。
按摩方法：以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。
02
掐按三阴交穴
按摩原理：可促进经血下行，让瘀滞的经血排出，减轻疼痛。
快速取穴：小腿内侧，内踝尖上4横指处即是三阴交穴。
按摩方法：用拇指掐按三阴交穴20次，两侧可同时进行。
03
点压地机穴
按摩原理：有健脾渗湿、调理月经的功效，可减轻经期疼痛症状。
快速取穴：阴陵泉之下4横指即是地机穴。
按摩方法：用食指垂直向下点压地机穴1分钟，力度稍轻。
调经止痛片为国家食品药品监督管理总局最早批准的国药准字非处方药药品，可以益气活血，疏肝和脾，调经消水，利尿消肿，祛风止痛。对各种类型气虚血瘀、寒湿凝滞所致的月经不调、痛经有明确疗效，可有效改善经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛等症状。
产品信息
【成 份】当归、党参、川穹、香附（炒）、益母草、泽兰、大红袍。
【功能主治】益气活血，调经止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经，症见经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛。
【用法用量】口服。一次6粒，一日3次。
【包 装】铝塑泡罩，30粒/盒
组方药理
调经止痛片药理
临床应用
怎样缓解痛经
情绪：保持情志舒畅，避免郁怒伤肝；消除经前恐惧心理，正确认识女性生理现象。
保暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
饮食：多吃豆类，增加绿叶蔬菜，多饮热水。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
泡脚：每天坚持热水泡脚，防止“寒从脚起”。
