母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳是婴儿最适宜的营养品，母乳对于婴儿，是其他任何食物都无法比拟的。它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素，奇妙的是，它还能根据宝宝发育不同的阶段，自动对里面的成分进行调整而满足宝宝的需求变化。世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。倡导全社会积极鼓励和支持母乳喂养，有利于创造爱婴爱母的社会氛围，保障儿童健康，减少消费和污染，守护健康地球。
一、母乳喂养好处多
❉❉母乳喂养对妈妈的好处：
1、帮助妈妈体型的恢复。哺乳可以有效地消耗妈妈体内累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。
2、帮助妈妈子宫的复原。母乳喂养可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。
3、帮助减少母亲的患病风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。
4、帮助妈妈有效避孕。多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果。
❉❉母乳喂养对宝宝的好处：
1、提供足够营养。母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。
2、保护婴儿健康
（1）保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭。
（2）降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险。
（3）预防过敏性疾病，如哮喘、过敏性湿疹等疾病。
（4）预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。
3、促进婴儿发育
（1）促进脑细胞和智力的发育。
（2）吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用。
4、利于增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系，也为婴儿的情商培养奠定基础。
❉❉母乳喂养对社会和家庭的好处：
1、经济：节省时间、减少支出、降低浪费。
2、方便：母乳卫生、温度适合，携带方便，可以随时、随地哺乳。
3、省心：母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作。
4、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。
5、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定。
二、母乳喂养懂方法
母乳喂养是一个自然行为的同时，也同样需要学习。
◎早开奶。可在脐带结扎后半小时内开奶;
◎按需哺乳。指母乳喂养过程中不应严格限制哺乳的间隔时间，无论白天或夜里，只要孩子想吃或母亲奶胀就应该喂奶。
◎正确的喂奶姿势。哺乳的最佳姿势是母子都感到舒服和放松的姿势，可以坐位也可以卧位。
三、母乳喂养遵时限
根据世界卫生组织（WHO）的推荐，为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应接受“完全母乳喂养”，即不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水。但是，允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。在6个月大时（180天）开始接受除母乳之外的补充食物。食物应当是适当的，也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。应当以安全的方式制备和喂给食物以便尽量减少污染的危险。
母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物。西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使婴儿缺乏母乳的喂哺。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。因此，西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。母乳喂养是母亲对宝宝最深刻的爱意，坚持正确的母乳喂养，促进每一个孩子、每一个家庭乃至全社会更好的生存、健康与发展。
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