由于现在一些女性在平常生活中没有养成好的饮食习惯和生活习惯，导致大家每次在排卵期到来的时候不容易往外排出健康的卵子，这些女性自然是无法正常怀孕的，大家很想知道怎么能促进排卵？下文就给详细介绍一下促进排卵的方法。
怎么能促进排卵？促进排卵的方法：
1、饮食调理：绝大多数女性出现排卵情况不好的原因都是平时的饮食结构不太合理，建议女性多吃一些红豆黑豆或者菌类食物，而在自己排卵期即将到来的时候不要吃脂肪含量过高和含糖很多的食物，这么做的目的是让身体内激素水平达到一个平衡的状态。中医上面认为女性多吃黑色的食物能够促进排卵，主要是黑木耳、黑米这样的黑色食物中含有非常多的蛋白质和维生素，对于促进排卵效果还是不错的。
2、服用促进排卵的药物：医院里面最常使用的一种排卵药物叫做氯菧酚胺，这种药物吃了之后能够很好地平衡身体内的雌雄性激素水平，并且很好地保养卵巢，促使排卵功能恢复正常，不过氯菧酚胺这种药物需要在医生的监护下使用，私自服用的话很有可能因为掌握不好服药时间和剂量而出现很多副作用。
如果女性服用氯菧酚胺之后效果不是很好的，建议大家试试三苯氧胺，这也是一种能够平衡身体内雌雄性激素的药物，而且它的见效速度要比氯底酚胺快很多，医生会根据女性的身体状况告诉大家怎么吃，大家只需要遵照医嘱就行了。
相信大家读完上文后已经晓得促进女性排卵的方法主要是饮食调理和服用药物，女性在按照上面的方法做了之后就可以正常排卵了，这样就可以早一点怀孕拥有活泼可爱的小宝宝了，大家做母亲的愿望就实现了。
