指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。因此,很多人习惯于把指甲剪得很短。殊不知,这样不但不能保护手指,还会起反作用。剪指甲是一件非常常见的事情,但是你真的懂剪指甲么?
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指甲为何不是剪得越短越好?
剪指甲只是把指甲剪短,不能使指甲组成的任何部分受到损伤。
如果指甲剪得太短,甲周皮肤会利用其良好的弹性,将指甲末端部分覆盖包裹,随着指甲的生长,末端边缘部分会扎进周围皮肤,发生“嵌甲”现象。
“嵌甲”不仅损伤甲周皮肤组织,还可能会让细菌趁虚而入,形成甲沟炎。严重的细菌感染还可能引发细菌向血液中扩散,极少数情况下会引发全身的败血症。由此可见,剪指甲也可能引发严重的健康问题。所以,如果“嵌甲”症状比较严重,有明显的疼痛、肿胀、化脓,或伴发甲沟炎的情况,应及时就医,请专业的皮肤科医生处理。
除了指甲剪太短,将指甲末端两侧剪成弧形也是错误的,这种修剪方法也容易形成“嵌甲”。
最后,也不应暴力手撕甲周皮肤的倒刺,很多人看到自己的倒刺会忍不住想出手清理,但这样也会容易损伤甲周皮肤组织,增加皮肤感染的风险。
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如何科学修剪指甲?
首先,可用温热水泡手或脚,使指甲软化,这样有利于控制使用指甲刀的力度。其次,应将指甲末端修剪成一条直线,并分别与指尖保持齐平,保留约1mm长度即可。然后将指甲末端的左右边稍作修剪。最后,对指甲末端进行打磨,使边缘光滑顺畅。
另外,手上的倒刺也应用指甲刀在其根部剪断。这样,就完成了一次科学的指甲修剪全过程。
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日常如何呵护指甲?
1、根据自己的指甲生长情况,保持规律的修剪周期。2、科学修剪指甲,保留的指甲长度适中。
3、接触使用刺激性产品(如洗液粉、洗衣皂、洗洁精等)时佩戴手套,减少对指甲的伤害。4、使用护手霜。保持指甲及甲周皮肤湿润,可预防倒刺的发生。
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指甲还可以传递哪些健康信号?
指甲薄软。指甲的主要成分是蛋白质,如果指甲又薄又软,甚至能轻易折断,很可能是营养不良的表现。这种情况应多吃蛋白质丰富的鱼虾类,并补充有利于指甲健康的微量元素,如铁、钾、锌等。指甲脱落。如果指甲发生脱落,提示可能发生了急性感染,应及时就医。指甲增厚、变色变形、无光泽。可能是灰指甲,这是一种具有传染性的真菌感染性疾病,且脚指甲比手指甲出现的概率更高。及时就医,坚持用药,灰指甲是可以治愈的。指甲出现一条或多条黑线。可能是黑色素沉积或者黑色素细胞引起的良性或恶性病变,需尽早寻求医生的专业帮助和判断。
而指甲月牙(甲半月)大小、甲周皮肤倒刺并不能反映身体健康的一些信号,与健康并没有直接的关系。但是要注意,如果指甲上的月牙突然变大或者变小,那么有可能是甲状腺出了问题。
本文来源:科普中国
本文专家:复旦大学医学博士汪小欢
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