在职场中，我们常常会遇到一些同事或领导会要求你做某件事情，我们有时候也会碍于面子的原因没有拒绝，比如很多时候我们面对领导的应酬要求，通常都不知道怎么去回绝，毕竟这个和自己的工作有关系的，其实提到“应酬”，很多人都会觉得这个是应付别人的，虚情假意。
我认为甚至有的时候，我们去一些商场上逛街，有的健身教练就会找你办卡，你第一次拒绝后，通常教练都会给你进行一堆分析和建议，这时候，一般都会说：我回去考虑一下有需要再来请私教。但是教练是不会因此而放弃的，而且是各种软磨硬泡，“你考虑的因素是什么呢，可不可以跟我们说说”等，想立马走人又不好意思拒绝，只好使用各种理由慢慢磨到他们放弃。
其实懂得拒绝别人也是需要技巧的，今天我在这里就给大家分享三个小技巧，助你更好地拒绝别人。
01我认为拒绝别人的第一个好方法是：只回复“嗯”、“啊”这种语气词。
这种特别适合应付那种推销的人员以及骚扰电话这种，一般我回复个四五回，对方就会主动放弃的了。
这里举个例子哈~
“先生，您好”
“您好”
“是这样的，我是健身教练小X，我们这边目前有健身套餐XXX等，我会针对你的情况单独为您讲解，为您服务的”
“嗯”
“请问先生怎么称呼呢”
“嗯”
“没事，可以先了解一下的，您看…这个是否合适呢”
“嗯”
“这个是我的联系方式，您可以记一下的，方便以后沟通”
“嗯”
我相信经过几轮的对话，对方也就知道你是不愿意购买的了。
02我认为拒绝别人的第二个好方法是：巧妙借助他人来拒绝
当有一个人向你提出要求的时候，你如果不好意思直接拒绝，这个时候就可以尝试一下这种方法了，毕竟有的时候直接拒绝别人会给别人一种态度不好的错觉。
我在这里举个例子，有同事约你晚上吃饭，你告诉他：“实在抱歉，今晚约了xxx，不能跟你去吃饭了”，这个时候借助他人的同时一定要先主动表示歉意哦，让后再借用其他人，让对方知道你的难处，这样对方就不会归咎于你了。
03我认为拒绝别人的第三个好方法是：直接拒绝说“不”
我认为这个也是最简单明了的方法，不过这种方法比较影响关系的，比如，有朋友约你逛街，你就直接说“我不想逛”“下次吧”，这种事挺适合比较亲的朋友的，因为只有这种不经思考的拒绝，才能够体现出彼此的信任和亲近。还有就是面对那种“突破个人底线和不合理的事情”，这种事情我们要坚决地说“不”，不要犹豫。
我们从小接受的教育告诉我们，做人要善良，要多为他人考虑，但是很少有人会教我们拒绝他人，我们去学习拒绝的技巧，也是为了更好地保护自己。
好了，我今天的分享就到这里了，这里再总结一下。
我认为拒绝别人的三个好方法是：
01只回复“嗯”、“啊”这种语气词；
02巧妙借助他人来拒绝；
03直接拒绝说“不”。
看了这些，你是否已经学习了拒绝的技巧了呢？其实我认为这个还是需要多多练习的，在日常职场中，甚至是生活中，都可以加以练习，当然这只是拒绝他人的一些小技巧，更多的还是需要我们去领略，去实践，让我们在职场的路上越走越顺畅吧！
