文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享！
养娃的家长经常被不听话的孩子气得头疼，很多时候不让孩子做什么，孩子偏要做；尤其是那些父母越禁止的事情，孩子越会去尝试，这是为什么呢？"白熊理论"告诉你答案。
女大学生笑笑准备开学了，几个阔别许久的舍友们聚在一块，打算去聚餐联络联络感情。众人来到一家火锅店，坐在她们旁边的是一家三口。那个小男孩让笑笑印象深刻，因为他实在太能闹腾了。
吃火锅的过程中，笑笑一直听到旁边传来孩子妈妈的呵斥声："你能安静一会吗？不要再用勺子敲碗了！""说过多少次了，不能在沙发上蹦来蹦去。""别用手拿烤好的肉，脏死了！"
跟妈妈的警告相悖的是，孩子依旧会用勺子敲碗，也会在沙发上蹦蹦跳跳……笑笑很纳闷，孩子妈妈应该不是第一次这么告诫孩子了，可孩子却仿若未闻，这是为啥呢？
小男孩妈妈说的话，你是不是感到很熟悉？生活中，很多家长都会对孩子说"不"：不能看电视、不能吃零食、不要玩手机……但是父母越禁止，孩子就越要做，难道是叛逆期到了？
其实，"你越禁止，孩子越要做"这个现象，跟一个心理学理论息息相关，那就是白熊理论。
01
什么是白熊理论？
首先请按照我说的做：闭上眼睛，脑海里不要去想白熊，5秒后睁开眼睛。
现在回忆一下，刚刚脑海中出现的是什么？
相信你也发现了，当有人说"不要想白熊"时，我们第一时间想到的，恰恰就是白熊。
这就是有名的"白熊理论"，你越想忘记什么事，反而越会记住它；别人告诉你不能做什么，你反而会一直想着那件事。
孩子之所以"越禁止的事越要做"，也是因为这个原因。比如父母说"不要尿床"，会发现孩子还是尿床了。这是因为，父母为了禁止孩子行为说的话，反而强化了那个行为，原本他可能只有10%的几率会尿床，在被"不要"等指令强化后，几率可能增加到了40%。
再比如，有的家长不希望孩子踩水坑，便说"不要踩水坑"。这反而会让孩子更加关注水坑，并产生好奇心"为什么不能踩？""踩了会怎样？"，在好奇心的趋势下行动。
02
了解"白熊理论"，让孩子改掉坏习惯
1、不强化孩子的错误
前面提到过，有的孩子尿床了，家长会提醒他下次"不要"尿床，甚至会嘲笑孩子，结果孩子之后还是有这种表现。这是因为，尿床行为被父母强化了，孩子会变得紧张，心里一直想着这件事，反而会"重蹈覆辙"。
面对孩子的无心之失，家长千万别说"不能""不要"去强化，反而要减淡这件事给他们留下的印象。
有位妈妈是这么做的：她家的男宝很小的时候尿床了（对于小宝宝来说，尿床其实是件很正常的事情），她就跟没事一样，平静地让孩子去换裤子。到了3岁左右，孩子就不会尿裤子了，反观那些尿床后被斥责的孩子，上幼儿园了晚上还要穿纸尿裤。
面对孩子"尿床""害羞"等问题，家长最好的做法不是责骂和批评，也不是严厉地说"不要"。因为这些做法都会强化孩子的问题，让他们觉得那是自己的缺点，导致他内心胆小、紧张，留下阴影。
2、告诉孩子应该做什么，而不是"不要做什么"
举个例子：
在孩子打人时，不少爸爸妈妈都会说"不可以打人"，可是宝宝答应得好好的，下次又继续打人。
而一位宝妈分享了自己的经历。她家宝宝2岁左右的时候出现过打人的行为，这是因为孩子到了自我意识萌芽的阶段，面对其他孩子时会感到无助，于是做出了打人的过激行为。
发现孩子打人之后，宝妈没有跟孩子说"你不能打人"，而是告诉他"我们要友好地对待其他小朋友"，并且为孩子做出示范，让他知道该怎么与小朋友友好相处。
这样的做法，顺利地让孩子改掉了打人的坏习惯，孩子看到其他小朋友时也懂得主动打招呼了。
跟孩子说"不可以打人"和说"我们应该怎么做"的结果，显然是截然不同的。这告诉我们，在面对孩子的坏习惯时，应该说"要"，强化孩子对正确行为的印象；而不是说"不要"，因为这会强化他们的坏习惯。
3、用鼓励的言语，让孩子养成积极的态度
心理学中有个"罗森塔尔效应"，研究者挑选了一些孩子，表示他们未来会很有前途，并没有透露这些孩子是自己随机选出来的。8个月后，这些孩子的成绩都有所进步，并且性格自信、开朗、求知欲强。
罗森塔尔效应告诉我们，老师、家长的鼓励和积极的心理暗示，可以促进孩子往积极的方向成长。
所以，当孩子犯错的时候，我们当家长的要调整自己的思维，用积极的态度来看待事情，将其看作是孩子的一次锻炼、一次吸取教训的机会。
调整了思维之后，家长对待孩子错误的态度也会随之改变。
孩子犯错时，我们要鼓励他往好的方向走："妈妈相信你下次能做好的，对吗？"孩子接收到积极的心理暗示，会给予正面的反馈；
在孩子做得好的时候，我们同样需要鼓励他："我就知道你能做到，你的努力没有白费！"这样孩子会有成就感，并且产生继续努力的动力。
03
育儿寄语
总而言之，父母的态度和采用的说话方式，会影响到孩子的心理和行为。"父母越禁止，孩子越要做"是白熊理论的一个表现，相信你现在已经知道怎么做会更好了。
有时候教孩子其实并没有那么难，只需要父母在面对孩子的错误时转换一下自己的思维，调整态度和说话方式，就能获得截然不同的效果。
今日互动话题：了解了"白熊理论"，你知道该怎么做了吗？欢迎在评论区留言交流！
————————
本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除
想了解更多精彩内容，快来关注绿叶妈咪、爸妈盒子
