虽然说喝酒太多了对身体没有好处，但是身为社会中人，难免会有个应酬什么的，酒桌上的礼仪大家都懂得，尽量还是多喝一点，会让人觉得有面子一点。但每个人的酒量是不一样的，怎样让自己酒量变大一点，这个还是很有必要研究一下的。 那么怎么能锻炼酒量?下面大家就来一起看一看吧。
1男性酒量可以锻炼吗
最好不要去练!本身就不是什么好事!而且你也应该有喝多的体会!感觉很难受吧!这还是其次!主要对身体的伤害是最大的!尤其是肝脏!是人体最大的解毒器官!也是人体的化工厂!当肝脏受损是很严重的问题!现在中国的肝病发病率是非常高的!而且死亡率也很高!有好多都和过量饮酒有关系!而且想不得癌症就得维护肝脏的健康!
最好不要去练!本身就不是什么好事!而且你也应该有喝多的体会!感觉很难受吧!这还是其次!主要对身体的伤害是最大的!尤其是肝脏!是人体最大的解毒器官!也是人体的化工厂!当肝脏受损是很严重的问题!现在中国的肝病发病率是非常高的!而且死亡率也很高!有好多都和过量饮酒有关系!而且想不得癌症就得维护肝脏的健康!
2怎样能锻炼酒量呢
虽然说喝酒太多了对身体没有好处，但是身为社会中人，难免会有个应酬什么的，酒桌上的礼仪大家都懂得，尽量还是多喝一点，会让人觉得有面子一点。但每个人的酒量是不一样的，怎样让自己酒量变大一点，这个还是很有必要研究一下的。
其实喝酒不易醉的方法还是有的：喝酒前一个小时喝一袋牛奶，再吃点饼干、面包，胃里有了垫底的，就能保护胃黏膜了。另外要注意，喝酒不要太急，不要喝浓茶，不要喝饮料，切忌空腹喝白酒，吃羊肉。海鲜的时候，尽量不要喝啤酒。
做到以上几点，不光能适当增加酒量，重要的是对身体还有好处。
如何提高酒量,教你酒场之战! 喝酒伤肝，凡是肝功能好的人喝酒都太菜。你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊。如果你不想伤身体又不伤感情的话，兄弟倒有点心得。 喝酒前喝牛奶。如果你们那里有葛根的话那就更好。喝得快醉的时候吃一点，马上又能举杯畅饮。酒量大小有点遗传因素，不过平常少喝，可以锻炼出来。如果量小的人要先多吃东西， 不要一口喝太多，慢慢的喝，也许就可以。 1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。
以上对于怎么能锻炼酒量这个问题进行了详细的解答，如果你酒量不是很好，但是每天都要去参加一些酒会的话，那么就有必要对这方面的问题进行深入的探讨，当然在喝酒问题上，能少喝的话就不喝，特别是对于一些独自驾车的人来说，一定不要在喝酒之后开车，这样很容易发生交通事故。
3人的酒量大小是怎么回事
1、就从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。
乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。
2、而有些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。
那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢?那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
提醒大家，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。
红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。
另外, 喝酒的同时要多喝白开水(也是酒里掺水的一种，呵呵)，千万不要喝茶水。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
4酒量的介绍
饮酒的限度。 [1]
宋 欧阳修 《渔家傲》：“便好开尊夸酒量。酒阑莫遣笙歌放。”
宋 司马光 《和王少卿十日与留台国子监崇崇福宫诸官赴王尹赏菊之会》：“红牙板急弦声咽，白玉舟横酒量宽。”
宋 张耒 《明道杂志》：“晁无咎与余酒量正敌，每相遇，两人对饮，辄尽一斗，才微醺耳。”
宋 晁补之 《次韵和赵令佥防御春日感怀》：“雄豪久铩酒量窄，耎懦新长诗辞悭。”
宋 范成大 《问月堂酌别》诗：“鬓丝今夜不多黑，酒量彻明无数宽。”
宋 李曾伯 《沁园春》：“叹雕零殆尽，词源已竭，消磨未去，酒量犹恢。”
《宋史.卷二五○.王审琦传》：“天必赐卿酒量，试饮之，勿惮也。”
明 冯梦龙 《醒世恒言》第三十三卷：“那人便留刘官人在家，现成杯盘，吃了三杯两盏。刘官人酒量不济，便觉有些朦胧起来，抽身作别，便道：‘今日相扰，明早就烦老兄过寒家，计议生理。’”
明 冯梦龙 《喻世明言》第五卷：“一生挣得一副好酒量，闷来时只是饮酒，尽醉方休。”
明 冯梦龙 《喻世明言》第一卷：“原来三巧儿酒量尽去得，那婆子又是酒壶酒瓮，吃起酒来，一发相投了，只恨会面之晚。”
清 吴敬梓 《儒林外史》第二十六回：“第三日要茭儿菜鲜笋做汤，闲着没事，还要橘饼、圆眼、莲米搭嘴;酒量又大，每晚要炸麻雀、盐水虾，吃三斤百花酒。”
明 凌濛初 《二刻拍案惊奇》卷二：“真所谓棋力酒量恰像个前生分定，非人力所能增减也。”
清 文康 《儿女英雄传》第十三回：“原来安老爷酒量颇豪，自己却不肯滥饮，每饭总以三五斤为度。”
清 吴敬梓《儒林外史》第八回：“蘧公子十分大酒量，王太守也最好饮，彼此传杯换盏，直喫到日西时分。”
清 吴敬梓 《儒林外史》第三一回：“老伯酒量极高的，当日同先君吃半夜，今日也尽醉才好。” [2]
《三侠五义》七回:“惟有赵四爷粗俗,却酒量颇豪。”
吴沃尧 《二十年目睹之怪现状》第三三回：“又另有一个别号，叫做‘酒将军’，因为他酒量好，所以人家送他这么一个外号，他自己也居之不疑。”
曹禺 《王昭君》第二幕：“他的酒量吓着了一朝文武。”
5喝酒对身体有什么好处
1.活血化淤，医疗作用。
2.暖身子，御寒
3.啤酒解暑作用。
4.一酒解千愁，是闷酒。
5. 办事
(1)酒逢知己千杯少，是交心酒。
(2)请人喝酒求人办事，是交易酒。
6. 睡的沉
酒虽好， 适度即可，身体重要
