一天最美好的开始就是看到镜子里美美的自己，然后对着镜子滴的那个TA微笑一下。可是慢慢的发现脸上有一些斑斑点点的小东西，仔细洗脸，还是没办法洗掉，后来了解到这些斑斑点点的东西是雀斑。好可怕哦!我喜欢用自然的方法来调理身体和皮肤，这些方法都用过，效果挺不错的，分享给大家，有需要的MM可以试一试。让我们一起简简单单变美丽.
1引起雀斑的原因是什么
引起雀斑的原因1、抽烟与喝酒抽烟与喝酒都是对皮肤也造成杀伤力，如果你有留心，可能会发现，凡是有抽 烟习惯的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的 喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长 而加深。
引起雀斑的原因2、某些疾病不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑、甚至长斑。其中最常见的有内分泌系统 疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可能诱使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴 露部位或受压摩擦等部位会更明显。再如：慢性肝病，可能诱发面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的 黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。
引起雀斑的原因3、紫外线它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强 烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、 晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的 肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因怕麻烦 而造成日后的懊恼。
引起雀斑的原因4、某些感光食物某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端 。因为这些金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性 。
2怎么能淡化脸上的雀斑
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜切成条状或者块状放入搅拌机中搅碎，在每天早晚洁面后均匀的涂在脸部,大约15分钟后，用温水洗干净，即可。如果确实没有时间或者嫌麻烦，可以榨一杯鲜胡萝卜汁喝同样可以达到美白肌肤的作用，促使体内的黑色素减少，脸部雀斑会慢慢淡化。
柠檬中含有大量的VC,对于抑制体内黑色素以及消除黑色素有明显的作用，将两片柠檬(新鲜或者干的都可)用水冲泡，在起床后空腹喝一杯温柠檬水，可以达到淡化雀斑的功能。如果不喜欢那种酸酸的感觉，可以在20毫升的纯净水中加入5滴柠檬汁，然后将压缩面膜完全吸收柠檬水后，敷在脸上，待面膜在脸上干后，再用温水洗脸，效果棒棒滴!
将醋和盐用水溶解，醋，盐，水的比例约为9：3：1，将压缩面膜或化妆棉浸泡在调好的混合液中，再均匀的敷在脸部，早晚各一次，半个月内就可以发现自己的皮肤变白，雀斑的颜色渐渐变浅。
用五颗草莓放入榨汁机中榨汁，待草莓被榨成汁后加入一个蛋清，将两者均匀搅拌，每天用草莓蛋清之汁均匀敷在脸上，每次15分钟，一个月后即可发现脸变得白白的，脸上的雀斑也淡化不少。
将一个香蕉捣成糊状，然后倒入适量的全脂牛奶，再加入少量的水，香蕉，牛奶，水的比例为2：5：1，调好面膜后，均匀涂在脸上，20分钟后用温水冲洗，一周后发现皮肤变白，雀斑随着皮肤变白渐渐淡化。
生姜是最主要的功效是祛斑，而且生姜和白酒混合后对淡化雀有很好的功效，将50克生姜和500毫升50%的酒精混合，浸泡15天后，每天在有雀斑的地方涂抹，半个月后色斑可以完全消退。
3永远跟雀斑说拜拜
1.白檀香祛斑
把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至胜出白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。
2.桃花去雀斑
把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
3.黑牵牛米祛斑
把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
4.白芷牛奶祛斑
适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。
4预防雀斑的方法是什么
1、防晒是祛斑关键。夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做好防晒工作，防晒霜是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。
2、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。
3、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
4、不要常喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。
5、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。
6、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。
7、保持愉快的心情，缓解心理压力。
8、雀斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。
5黄褐斑和雀斑有什么区别
雀斑是一种发生在脸部的皮肤损害，呈斑点状，或者芝麻状褐色或者浅褐色的小斑点，最易产生的部位是双颊部与鼻梁部，也可以泛发到整个脸部甚至颈部，是影响脸部美观的最常见的原因之一，大部分是后天产生的，亦有些患者是先天产生的。
雀斑的特征：
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑，黄褐斑对女性的危害最广，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
黄褐斑的特征：
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。
7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。
