脾胃好才能胃口好,吃什么东西营养才易吸收,才能为身体打下良好的基础。有的人常年脾虚胃寒,影响食欲,又不利于营养的吸收,时间长了形成肠胃疾病。那么,怎么通过饮食来调理呢。
1脾虚胃寒怎么进行调理
脾虚的症状
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情虽较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。
脾虚吃什么药好
归脾丸和益气丸及附子理中丸都不错。但现在的中成药都要打折扣。最好用中药自己熬。治疗脾虚的药方:党参5g,白术5g,茯苓5g,陈皮3g,山楂肉5g,炙甘草3g,炒山药8g,炒黄连5g,炒薏苡仁5g,炒白扁豆8g,藿香3g,炒莲子肉3g,泽泻5g,桔梗3g,芡实5g,炒麦芽5g。水煎服,一日一次。
脾虚胃寒吃什么好
胃寒者早晚喝点姜糖水,有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好,你不妨试试看:
羊肉100克、羊骨头200克、生姜30克,炖汤下面条、炖菜、喝汤等。作用:温胃肠、暖胃肠、养胃肠、保护胃肠粘膜,主治胃寒腹凉。
胃肠寒冷肾阳虚者,用羊肉500克,当归30克、生姜30克熬咸汤食用,每日1-2次,有很好的缓解和调理效果。
久治不愈胃病患者喝润之尔康谓崧茶很有效,胃病好的更快、更彻底。润之尔康谓崧茶对萎缩性胃炎、结肠炎、包括全身各种寒症、虚症、全身乏力等有有很好的调理效果。
脾虚肾虚吃什么好
多吃补血补气的东西。例如:红糖,红枣,补气的如人参,鹿茸等
脾虚湿热吃什么好?
白果黄芪乌鸡汤配方:白果30克,黄芪50克,乌鸡1只(约500克),米酒50毫升。制法:将乌鸡去内脏、头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可。功效:健脾益气,固肾止带。用法:分次饮汤食肉。
扁豆山药茶配方:白扁豆、山药各20克。制法:将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶。功效:健脾益气,化湿止带。用法:代茶频饮。
三味薏米羹配方:薏米、山药、莲子各30克。制法:以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥。功效:健脾益气,化湿止带。用法:早晚食用,连用7日
2夏过无病亦会脾胃虚弱 胃寒吃山药防燥多喝汤
胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物,主食可以改为粳米,健脾胃、补中气。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。此外,每周吃次清蒸鱼,多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃。
防燥多喝汤。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少老年人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。鼻、唇干燥者可吃萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等。有慢性支气管炎的老年人可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。并坚持每天补水2000毫升,保证肺和呼吸道的湿润。少吃姜、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
多晒太阳抗秋乏。老人最易秋乏,这其实是脾胃虚弱、中气不足的表现。除饮食调理外,作息必须改变春夏以来晚睡的习惯,应“早睡早起,与鸡俱兴”。此外,入秋后,日照时间减少,褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌受到抑制,人的情绪因而低沉,所以要增加阳光的照射,晴天时多到户外散步,每天保证半小时。每天喝一杯花旗参茶也有提神补气、抗疲劳的作用。
防病按时服药。9月下旬气温下降,感冒增多,90%以上的老慢支患者也易复发。早晚温差大,因此不要只穿一件过薄或过厚的衣物,可以叠穿两件以上衣物,便于随时调整。睡觉要护住胸背,因为五脏的腧穴都汇集于背部,如果邪风侵入,容易患病。心脑血管疾病患者和三高人群也要坚持在医生的指导下服药,每天监测血压变化、按时服用降压药物等
3胃寒谈谈 脾虚胃寒怎么办
脾虚胃寒者多见呕吐、水肿、舌淡苔白等。那么,得了脾虚胃寒怎么办好呢?医院专家石主任指出,脾虚胃寒者,补益气血是关键。那么具体说来,脾虚胃寒怎么才好呢?以下专家指引治疗
小知识:医治食道炎的关头在于选择正轨的病院。广州金水中病院作为广州医治消化道疾病最正轨的病院之一,经由过程数十年的惨淡经营,在广州本地堆集了杰出的口碑。在食道炎的医治上,该院的刘胜利传授经验丰硕,拥有上万例的成功经验,深受患者的相信。 ...脾虚胃寒的原则。
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1、养胃是治疗脾虚胃寒的前提,而养胃重在食疗。胃寒者宜多吃温胃散寒食物,如黑豆、大枣等,这可提供给脾虚胃寒者足够的制造气血的原料,从而使脾胃的阴阳平衡,达到治脾虚胃寒的疗效。
2、脾虚胃寒者忌生冷饮食。冷饮、辛辣是脾胃的无形杀手,易造成脾胃损伤,对胃寒者不宜;另外,脾虚胃寒者还应忌性凉生冷食品,如竹笋、海带、豆腐等,这些食物易使脾胃积存痰湿,致使脾阳受损,易导致脾虚胃寒,不利于脾虚胃寒的治愈。
3、细嚼慢咽是治疗脾虚胃寒的关键。由于胃消化食物需消耗气血能量,而细嚼慢咽有助于缓解脾胃负担,从而达到治疗脾虚胃寒的疗效。温馨提醒:脾虚胃寒者吃饭宜八分饱,最好是主食和菜肴参半,这有助于脾虚胃寒者补益气血。
4、脾虚胃寒者须高度重视融洽吃饭这一环节。中医认为,导致脾虚胃寒还有情绪、劳逸失调等因素,易致脾胃功能紊乱,导致脾虚胃寒。因此,胃寒患者一家人吃饭融洽,同样可达到治脾虚胃寒的功效。
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总的而言,脾虚胃寒怎么办好呢?医院专家简明指出,治脾虚胃寒,应以“补益气血”为原则,通过合理饮食来达到调养脾胃的疗效。
4十二种食物可帮你赶走脾虚胃寒
脾虚胃寒是指胃纳不佳,不消化,脘腹胀闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,脾虚胃寒症状一般以脾阳虚为主,因饮食失调、过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。脾虚胃寒者,宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物或药物。那么脾虚胃寒吃什么呢? 下面推荐12种补脾胃的食物,可以帮你赶走脾虚胃寒。1、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
5、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其 味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。
6、花生
花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂,其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣,中医叫“花生衣”。中医理论认为,“脾统血”,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的效果。
7、粳米
又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
8、鲈鱼
鲈鱼味甘性平,能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,有非常好的滋补作用。它秋后始肥,到了秋末冬初,体内积累的营养物最丰富。
9、栗子
中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾,补肾强腰之功,适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。
10、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
11、山药
胃寒可以多吃山药。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。炒山药可补脾健胃,用于脾虚食少、下泻便溏、白带过多等症状。山药中富含有类似于荷尔蒙的成分,是目前热门的抗老化养生食疗食品。
12、大枣
大枣性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
5胃寒医治 胃寒应该注意什么
网友咨询:随着社会的发展进步,生活水平提高了,人们患胃病的几率也随之上升了,胃寒应该注意什么呢,很多人会问这样的问题,医院专家石主任在治疗胃寒方面有多年的临床经验,现在为大家分析胃寒应该注意什么。
胃寒指脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜暖胃散寒。
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石主任介绍说:胃寒应该注意什么呢?说到胃寒,胃寒首先的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。这是胃寒最常见的症状。
了解胃寒应该注意什么是很必要的。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。
胃寒应该注意什么?调养是必不可少的内容:最简单的办法就是每天在足三里,天枢,神阙,气海,脾俞,中脘等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止,此法最具成效,已有多人验证,每日需时不长,最多30分钟,不过一般人难以持之以恒,因为至少要三个月才小有成效。吃药可吃参苓白术散,此方专治脾胃虚弱之证,每日一剂,分两次饭后温服,每月七副。另外饮食上多吃些温性食物,少吃寒凉之品,每天注意休息,保证良好的睡眠,一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病。