同一个小区的老张，今年56岁，确诊高血压有了，刚查出来的时候，血压最高165/110mmHg，他一直按照医生的要求坚持健康的生活方式、规律服药，血压控制的还算稳定，经过这么多年的治疗，他自己总结出来一个现象，每当到了夏天的时候，如果不调整药物服用剂量，自己的血压就会偏低，有时候甚至到了105/65mmHg，这个时候就会出现浑身无力、头晕等。他就会按照医生的建议减少降压药物的服用剂量，将血压调整到适度的水平；秋冬季节的时候，再根据血压波动情况增加降压药物的服用剂量，使血压保持平稳。很多长期高血压患者朋友都碰到过这样的现象，夏天的时候降压更容易，有时候甚至降的过低，出现头晕，这个时候可以不可以停服降压药物呢？由于这个问题就有普遍性，刘医生在此和大家共同讨论一下。
随着炎炎夏日的到来，很多平时服用降压药物的高血压患者，发现自己的血压比冬天降的低了不少，很多人心中就有了想法，是不是夏天高血压好了？要不要停止服用降压药物？这其中有一些人直接就停掉了降压药物，还有一部分人直接凭感觉吃药，感觉有症状就服用一次，没啥感觉可能好几天也不吃一次。这些做法到底可不可以，对人体有没有危害？今天就和大家聊一聊高血压患者夏季如何管理好自己的血压。
夏季血压为什么偏低？
很多高血压患者都发现这个问题，夏天血压比冬天好降，服用同样剂量的降压药物，夏天能把血压降的更低。这个现象其实是有科学依据的。人体的血压确实会随着外界环境的温度变化而波动，在夏天的时候，人体出汗量比较多，导致体内液体容量降低，加上夏天的人体大小血管会扩张，这两种因素综合作用，就会导致一部分人在同等情况下，夏天的血压较冬天低一点，当然，并不是每个高血压患者都符合这个规律。
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夏天血压自己降下来了，是不是可以不吃药啦？
很多高血压患者朋友都会有这个疑问，既然血压降下来了，还处于比较低的水平，是不是就可以把降压药停掉呢？答案是不可以的。因为夏天之所以血压容易控制，除了环境因素之外，按时规律的服药也是一个重要的原因。如果突然停药的话，往往会使血压反弹；同时夏季人容易上火，睡眠质量差，加上交感神经兴奋，血管收缩，常常会导致夜间血压升高。
所以，夏天如果血压控制不好，有诱发出血性脑卒中的隐患。夏天，高血压患者，既需要注意血压过低，也需要注意血压过高，最好的方法就是勤测血压，观察血压波动情况调整降压药物。
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夏季血压太低，都头晕了，该怎么办？
有一部分高血压患者朋友，按照平时的服用剂量吃药，夏天的时候血压会非常的低，有的甚至到了100/60mmHg，出现乏力、心慌，甚至头晕、眼前发黑了。这个时候还不能停止服用降压药物，那该如何是好？
对付血压我有妙招，且听刘大夫给你出谋划策：夏天如何保持血压平稳？
一、减药要讲究科学、循序渐进，不可随意
夏季血压控制的好甚至偏低，与平时规律服用降压药物是分不开的，如果突然停药，肯定会造成血压反弹，如果短时间内快速升高的话，容易诱发其他心脑血管事件。那么，该如何科学减药呢？首先要注意的就是在准备减药之前，要留出血压回升的空间，这是因为每种降压药物都会降低约10-20mmHg的收缩压和5-10mmHg的舒张压。如果减药，势必会造成血压较前有所回升，所以要预留出回升的空间。例如，如果血压控制到125/85mmHg就开始减药，那么减药之后血压可能会回升到140/95mmHg以上，就不在理想范围之内了；如果等到血压降到110/70mmHg以下，甚至更低一点的时候再减药，则减药后的血压水平可能刚好在理想的范围。
再有就是减药的剂量问题，不可突然将某种降压药物就停掉，最好先尝试着减三分之一或者二分之一，观察一周之后，如果血压平稳且处于理想状态，则根据情况选择是否继续降压。如果减药后血压反弹，则应立即恢复原来的服用剂量。
二、规律观测血压，保持血压平稳
能引起人体血压波动的因素很多，一些有心的高血压患者在各个季节变换的时候就会密切的观察自己的血压变化，然后根据观察结果调整降压药物的剂量。例如，冬季来临，血压容易升高，就要根据观察结果增加药物剂量；夏天到了，血压容易偏低，就可以根据观察结果有计划的逐渐减少药量，如果是同时服用多降压药物的，可以适度的减少一种或者两种药物的剂量，甚至停止服用某种药物。
加药或者减药都必须建立在密切观察血压的基础上，根据血压的高低有计划的、逐步的调整用药，方可不使血压过高或者过低，保持血压的平稳，安全度过四季。
三、科学减药，不可盲目
由于降压药物种类繁多，作用机制各不相同，服用方法也不一而同。想要减药之前一定要搞明白什么药不能减，什么药可以减；什么药先减，什么药后减。
因为高血压患者可能会服用其他多种药物，包括保护心脑等重要脏器的、调节血脂的、改善微循环的等等。所以，如果要减药的话，最好不要盲目进行，而要咨询专业的医生后，再决定。
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如何防止夏季血压波动过大？
夏季血压容易出现波动，在规律服药的前提下，定期监测血压，及时发现血压波动情况，调整药物服用剂量。除此之外，还有一些保持血压平稳的方法：
1、保持良好睡眠
我们都知道，睡眠以及情绪因素本身可以引起血压的波动，特别是高血压患者，如果睡眠不好、失眠多梦，导致植物神经功能紊乱，有的人还会因此焦虑，都会引起血压控制难度加大。所以，夏季良好的睡眠有利于血压的平稳。
2、室内温度宜舒适
夏季环境温度高，开空调的时候要注意不要将室内温度调的特别低，造成室内室外温差特别大，会使血管驰张幅度过大，容易造成血压波动或者其他血管意外。
3、补充充足水分
夏天出汗多，水分丢失的迅速，要及时补充水分，保持体内水电解质平衡，特别是室外温度较高的14:00-16:00，尽量避免户外活动，其他时间外出锻炼，也要随身携带饮用水，可以随时补充。
4、锻炼强度适宜
夏季人体代谢旺盛，体育锻炼的时候能量消耗比其他季节都要多，特别是高血压患者，进行锻炼的时候也要多加注意，运动强度不可过大、时间不可过长，以稍感疲劳为宜。当然，并不是说躺着不动就可以了，而是要根据自己身体的承受能力，量力而行；调整锻炼的时间，早上要在太阳出来之前，下午要放在太阳落山以后，切不可在烈日下进行体育锻炼，预防心脑血管事件的发生。
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医生提示：
夏季血压较平时有所降低，可以根据情况适度调整药物的剂量，但不主张私自停药，而是要在密切观察血压的基础上，根据医生的建议进行调整。祝所有高血压患者朋友安然度夏！
