在生活中，很多人对于牙膏的挑选不是很在意，觉得任何一种牙膏都可以，可是现实我们发现，很多人是因为牙膏使用不当，诱发了诸多口腔问题，一般出现了牙周炎牙龈炎用什么牙膏好呢?牙龈发炎吃什么水果好?下面大家就来一起看一看吧。
1牙龈炎不能碰的三种食物
1、辛辣食物
专家特别的提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物，还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
2、煎炸食物
各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让很多人经常流连忘返。但是这类食物对于患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌，不管是煎、炸还是烤的食品，都有可能会导致牙龈健康更加受损。这是由于这类食物都十分的不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。
除了各种烤肉、烤鱿鱼等食物之外，还有像油煎排骨、鱼块等都不能经常食用，否则的话不仅会损坏牙龈健康，同时还有可能会损害整个口腔健康。
3、硬质食品
不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，专家也指出这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。
比如像松子、山核桃、瓜子等，这类食物中含有的营养物质都是非常丰富以及健康的，但患有各种牙龈病的患者应该尽量少吃。
2牙周炎牙龈炎用什么牙膏
首先，你要去牙科医院好好看看你的牙病，像如果发生了牙周炎牙龈炎的情况可能需要洗牙，需要一系列的治疗，你的口臭问题才能得到解决，所以你不能心急，但是你要好好配合医生的治疗，要满怀信心。在选择牙膏上面，还是应该挑选一些富含中草药成分的牙膏，比如含有金银花、菊花、薄荷等等，这些对于口腔保健都是非常有效的。
此外，光靠牙膏的保健还不够，你的饮食要注意清淡，要多吃蔬菜水果，多喝粥，不要吃那些太咸太辣的食物，因为你的牙周炎本身就导致牙的部位有炎症，这样的话再吃那些东西就会刺激到你的伤口，你的炎症会恶化的。
最后的话就是每天的饭前饭后都要好好刷牙，尤其是吃了肉类的食物，肉类的食物吃完之后，牙齿缝里都会卡住一些肉丝，如果不及时清洗的话，容易发臭，而且也容易引发细菌，感染牙周炎。
还有要注意一点，无论你的牙膏里面加入了何种中药成分，都是起到一定的辅助作用，通过它来根治牙周炎牙龈炎疾病，可能性比较小，如果想要专业的治愈牙周炎牙龈炎疾病，还是要到医院咨询医生，推荐给病患专业的药物，继续使用对口腔有效的牙膏，相信也起到一定作用。
3牙周炎的五种治疗偏方
三花茶方
金银花、菊花各10g，扁豆花2朵。绿茶3g，将三花择洗干净。取三花与绿茶同置杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后饮服，每日1剂。
纹股蓝菊花粥
绞股蓝、杭菊花各10g，大米100g，白糖适量。将绞股蓝、菊花择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
翠皮爆鳞丝
西瓜皮250g，鳝鱼1000g，芹菜500g，泡辣椒50g，调味品适量。将西瓜皮洗净，榨汁。取一半与鸡汤混匀。
纹股蓝荟
绞股蓝10g。将绞股蓝择净。将绞股蓝放入茶杯中。冲入沸水。浸泡2~3分钟后饮服。
银杏岁布麻芬
银杏叶、罗布麻各50g，菊花30g，草决明10g。将决明子炒香备用。将决明子与银杏叶、罗布麻、菊花等同放杯中，冲入沸水适量，密封浸泡10“20分钟后饮服，每日1剂。
4牙龈发炎吃什么水果
1、西瓜
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
2、甘蔗
味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
3、橄榄
味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。
4、荸荠
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳。
5牙龈不好吃什么维生素
1、建议多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,养成按时刷牙饭后漱口的好习惯,保持口腔清洁卫生。
2、牙龈不好可以吃维生素C,但需要注意的是刷牙用力过猛、牙线牙签使用不当、食物过硬等都可损伤牙龈引起出血,所有平时要避免这些原因。
3、牙龈不好可以吃维生素C也可以服用甲硝唑治疗。
