有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。引起口臭的原因有哪些呢？
1引起口臭的原因
口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人也易发生口臭。
节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等.
心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生
2如何治口臭
由于食物残渣残留在口腔中发酵腐败引起的口臭，这种病因常伴有唾液分泌不足。唾液中含有消化酶，如果唾液分泌不足，口腔内会呈酸性，酸性物质和有机营养物质结合，腐败生成臭味。治疗手法就是勤刷牙，餐后漱口，防止食物残渣留在口腔中。有人认为口臭是因为口腔内有细菌，就用消毒杀菌的药物在口内，这种做法是不可取的。口腔本来就是一个细菌的世界，其中更多的是有益的细菌，使用杀菌药物弊大于利，得不偿失。口腔炎症引起的口臭，如牙周炎、牙龈炎等，这时口腔内的菌种数量会大大提升，如果不及时治疗，还会引发口腔溃疡。可通过洗牙消除菌斑和滞留在牙齿周围的牙垢，把病因消除，可以很大程度的清洁口腔。日常生活中也要保持口腔卫生，早晚刷牙，尤其是睡前，减少口腔内细菌的聚集。经常使用漱口水，漱口水可以清除牙垢，对牙齿健康有益。另外，吃完东西后要漱口，多吃蔬菜，蔬菜中的纤维素有清洁牙齿和预防牙龈炎的功效。消化系统过热引起的口臭。这种原因不是刷牙、漱口就可以解决的，而且可以说刷牙嚼口香糖这种外部手法完全是扬汤止沸，治标不治本。这种口臭往往是慢性胃炎、消化不良等肠道疾病引起的，治疗应该从内调养。首先要帮助胃降火多吃清热解毒的凉性食物，如绿豆、莲子、萝卜、西瓜、薏米仁等，多吃含维生素C多的水果，忌油炸、烧烤和容易上火的食物。肠胃不适情况严重者还需请专业医师诊断。
无论何种原因引起的口臭，都应及时治疗，否则都会向深层次发展，尤其是消化系统引起的口臭，如果不加重视，将会影响胃的消化功能，有发展成胃癌的可能。平时多注意口腔卫生是没错的，多用淡盐水收口，饮花茶等对口腔保健都是有益的。
3口臭怎么去除小窍门
口臭不是独立性疾病，是因为身体不适引发的疾病。要想去除口臭，治疗方法要综合。
1、保持口腔卫生。早晚刷牙，保持牙齿干净。刷牙别忘了刷舌头，因为舌头含有大量可发酵的食物细菌。
2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纤维质，能过帮助消化、防止便秘。蔬菜、水果还有利于牙龈健康，排出口腔中过多的粘膜分泌物。
3、多喝水，或是柠檬水。充足的水分可以保持体内细胞的生命力。水可以保持口腔湿润，防止食物发酵引起的口臭。
4、茶叶去臭法。吃了大蒜、洋葱，口腔有一股异味，可以嚼一些茶叶，消除口臭。
5、盐水漱口。用盐水漱口，可以消灭口腔细菌，从而消除口臭。
4口臭吃什么好
1.牛奶——大蒜味的天敌
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4.酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5.金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7.柚子——除酒后异味
可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
5口臭会传染吗
一、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。
二、处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
三、口患有口腔疾病的人群，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。
注意事项
专家认为，一般的口臭是不会传染的，根据证明，90%以上的幽门螺杆菌感染者都会发生不同程度的口臭。
