压力和紧张感会使人产生很多疾病，咽炎就是因为压力所致。所以治疗慢性咽炎先从树立良好的心情做起。慢性咽炎和心情是否舒畅有很大的关系，那么得了慢性咽炎怎么治呢?下面就来看看具体的介绍。
1慢性咽炎的局部疗法如何实施
注意尽量选择清淡饮食，可以多喝利咽的茶饮。
想保护嗓子，清咽利咽，那就是选择胖大海了，胖大海是公认的养咽佳品，像养怡人家音悦茶，就含有胖大海等成分，对保护嗓子很是灵。 或者选择板蓝根，山豆根，甘草，胖大海用沸水冲泡，差不多10分钟后即可当茶喝了，注意最好选择饭后喝，效果更好，但是不要立即喝，饭后1小时左右最好了。
预防咽炎应该戒烟少酒。
慢性的咽炎往往是经常抽烟酗酒导致的，而且是很漫长的过程，因此平常要注意戒烟了，否则烟草中的尼古丁等物质会更加刺激肺部，引起咳嗽，导致咽部更加不适。而且要少喝啤酒，便秘刺激咽部的炎症。
注意改善工作及生活环境
如果工作在一些比较脏的地方，就容易诱发 慢性咽炎的，比如有大量粉尘、有害气体(汽车尾气、油漆机油等味道等)、炒菜油烟等，都要尽量避开，或者使用口罩，或者打开吸油烟机等，实在受不了就要换工作了。
此外要慎重使用嗓子，不要过长时间 唱歌、喊哥等，以免伤到嗓子，引起咽炎了。
进行适当体育锻炼，保证充足的睡眠。
平常应该注意加强体育锻炼，特别重要的是保证充足的睡眠，不要为了玩游戏、打牌就整宿的不睡觉，那样对身体影响很大的。此外要适量进行运动，坚持进行运动，对增强身体免疫力很有帮助的。
保持良好的心理状态。
预防慢性咽炎，应该有比较好的心理状态，凡事都要看开一些，不能总是往心里去。心中有苦闷的地方，应该尽快找人倾诉，不要憋在心里，遇到难事、麻烦事 多找一些开心的事情想想，转移注意点。
积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病。
有时候因为消化不良、贫血、慢性支气管炎等病症，容易导致诱发慢性咽炎，因此要注意及时治疗上述病症，避免引起其它的疾病了。
2慢性咽炎怎么治最好
慢性咽炎怎么治?多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。女性咽炎患者要想尽快康复，避免复发，最好综合治疗，尤其要在医生的帮助下，全面调理身体，尤其要学会让自己快乐起来。
咽喉炎适宜吃的食物：
第一， 水果蔬菜不可逃脱。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果和西瓜，能起到清热、利咽、消渴和补充维生素的作用。不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲，吃上火的水果会加重病情。
第二， 健康从喝罗汉果茶开始。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。罗汉果的功能有清肺化痰，止渴润喉，主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。因此咽喉炎的患者把罗汉果茶替代其他饮料是明智的选择。
咽喉炎的治疗药物：
第一，口服对咽部有消炎作用的中成药。适宜咽喉炎的口服液有铁笛丸、藏青果冲剂、复方青果冲剂、利咽解毒冲剂、双黄连口服液和金莲花冲剂，患者可任选其中一种服用。
第二，含片。口含片有溶菌酶、甲硝唑及氯己定(洗必泰)和度米芬。患者可任选其一，一日含化4～6片。
第三， 含漱剂。用甲硝唑和氯己定(洗必泰)含漱其液体，一日4～6次，可以有效缓解疼痛。
以上对怎么治好慢性咽炎这个问题进行了解答，我们可以看出治疗慢性咽炎是一个比较漫长的过程，如果你喜欢抽烟的话，那么就有必要戒掉这种坏习惯，其次便是在饮食方面，最好是以清淡的饮食为主，这样也能够在一定程度上让自己的疾病进一步好转。
3治疗慢性咽炎的八大注意事项
注意1.中药治疗慢性咽炎
金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
注意2.多吃清淡清凉果蔬
饮食上，多饮用清凉润喉的饮料;治疗慢性咽炎的注意事项要多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
注意3.戒烟戒酒最重要
戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
注意4.避免大喊大叫
避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
注意5.注意口腔卫生
注意好口腔卫生，治疗慢性咽炎要坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
注意6.戴口罩防粉尘
注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，治疗慢性咽炎要防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
注意7.保持室内清洁
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。治疗慢性咽炎可以用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
注意8.健康体魄运动来
适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。这是治疗慢性咽炎的注意事项之一。
4慢性咽喉炎的预防方法
1、 经常开窗通风
保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。
2、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
4、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。
6、“静坐”治疗
两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
5咽喉癌与咽喉炎的两大区别
1.发病原因
咽炎的病因：常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。病原微生物主要为溶血性链球菌，肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及病毒。咽炎在中医又叫“喉痹”，其病因认为是与“肝气郁结”、“痰湿内阻”有关。
咽喉癌的病因：
①化学致癌物烟草中尼古丁;酒精可作为致癌物的溶剂，促使致癌物进入舌黏膜。
②物理致癌因素不合适的牙托、义齿、龋齿、残缺的牙嵴等;不良的口腔卫生习惯，长期机械性损伤,经常卡鱼刺、骨头等。
③生物致癌因素人乳头状瘤病毒，遗传、个体易感性、营养代谢障碍、种族及放射线等。
2.症状不同
急性咽喉炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热;继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
咽喉癌症状：
①疼痛—吞咽疼痛久治不愈。
②血痰—咽喉癌表面溃疡出血时痰中带血。
③吞咽困难—下咽肿瘤持续长大阻碍食物通过。
④呼吸困难—喉部肿瘤太大时呼吸道阻塞之故。
⑤颈淋巴肿大—发生于淋巴转移时。
⑥声音沙哑—喉癌最常发生于真声带会影响发音，下咽癌末期侵犯喉部时也有沙哑现象。
⑦咽喉异常感—尤其下咽癌常有咽喉单侧异常感。
⑧其他—如莫明之体重减轻，食欲不振。
