几个月前，闺蜜很高兴得跟我说怀孕了。虽然只是备孕了半年多就怀上的，但其中还是有不少的辛酸。在前几天，闺蜜晚上11点发信息跟我说顺利得通过了四维彩超排畸，终于可以放心了。我就笑笑说，放宽心，一般怀孕的时候注意点，孕检都没有什么问题，还是早点睡吧。闺蜜这时才说，之前在晚上经常熬夜玩手机，所以害怕胎儿有什么影响，现在就可以放心了。
我一听，不是吧，这怀孕了，还半夜在玩手机。正常人熬夜都很伤身体了，何况是孕妇。一问才知道，闺蜜现在没有去工作，整天在家好无聊。所以到了晚上精神很好，老是睡不着。而在怀孕期间，孕妈熬夜玩手机，小宝宝在做什么？
1，破坏生物钟。
每个人都是有生物钟的，而小宝宝在孕妈肚子里的时候，在孕期5个月后，也就会慢慢形成对应的生物钟。如果这个时候孕妈在该睡觉的时候，还继续玩手机，这个时候小宝宝就会受到孕妈的影响，也不睡觉。这样生物钟就被打乱了。在出生后，就会按照之前的生物钟，日夜颠倒，在白天的时候就睡得很香很沉，到了晚上反而很精神，不想睡觉，这个时候小宝宝就很焦躁，容易哭闹。会影响到产妇的正常休息时间。
2，会很兴奋。
孕妈在玩手机的时候，本来是打算玩困点好睡觉。但是手机玩起来却越玩越兴奋，想对应的，人在兴奋的时候，大脑会分泌出一些激素，这个时候也就刺激到胎儿。小宝宝也会随着兴奋起来不睡觉，这样长期下去是会影响二胎的正常发育。
3，会很暴躁。
如果当一个人很困的时候，想要睡觉，但是却被别人吵醒，那种滋味一定很难受。相对的，在肚子里的小宝宝也是一样的。到了晚上本来该睡觉的时候，孕妈却不睡觉吵到起自己。小宝宝就会变得脾气很暴躁，在出生后就可能就很容易大哭大闹。而且在晚上还会用力得踢孕妈的肚子来表示自己的抗议，说明自己很生气。
育儿锦囊：如果孕妈在晚上睡不着要怎么办呢？可以听听轻音乐，放松下自己，调节好情绪。在白天的时候，可以多做做一些有氧运动（如慢走，孕妇瑜伽等）。到了晚上要尽量避免情绪的波动，也可以看看书来提升下自己。
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