风湿病是一种给人的健康带来极大威胁的疾病,而且,目前对于彻底治愈风湿病也没有什么非常好的方法,因此,对于风湿病最重要的还是预防。风湿病在日常生活中很常见,它引起的疼痛困扰着很多患者。在对风湿治疗的同时,也要做好对风湿的护理工作,减轻痛苦。下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1得了风湿会遗传吗
第一:没有遗传因素:是患者自己不小心感受了风 、寒、湿,没有引起重视,持续时间较长,关节出现疼痛,工作忙,没有去医院看医生,一些时间后关节肿胀,疼痛,到医院时,骨质有破坏,所以患了类风湿。
第二:家族两代中都有风湿或者类风湿发病,从小就注意保健,阴冷天气早早的添加衣服,经常锻炼身体,正常饮食风湿性关节炎治疗不及时,危害性比较大,常见的主要有以下几种,即:
1、类风湿性关节炎可引发肾病;类风湿关节炎出现肾功能障碍,多与长期使用抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药有关。停止用药后,即可逐渐改善。长期使用非甾体消炎镇痛药,也有可能引起间质性肾炎,虽然进展缓慢,但可导致肾功能衰竭,因此老年人和有肾病患者应慎重使用。
2、类风湿性关节炎可引发皮肤病;具有代表性的为类风湿结节。另外,恶性类风湿性关节炎可引起坏死性脉管炎,出现一种紫癜、溃疡和坏疽混合存在的皮肤病变,多见下肢下13部位。
3、类风湿性关节炎可引发呼吸道疾病;多见胸膜炎和间质性肺炎,特别是长期患病的老年人。
4、类风湿性关节炎可引发眼病;类风湿也能累及眼睛,患者可出现干燥综合征,从而引起角膜和结膜干燥不适,少数患者可并发巩膜炎、虹膜炎,多发生在角膜边缘2~3毫米处。
2冬季预防风湿病
1、避免长期在潮湿的环境下工作。风湿和湿有关,因此,尽量避免长期在潮湿的环境里工作,比如一些冷库、井下等,如果在这些场合工作,一定要做好一些保护工作,垫褥、被盖应勤洗晒,以保持清洁和干燥,劳动出汗,当风吹,内衣汗湿后应及时更换洗净,避免风寒。
2、注意劳逸结合不可过度劳累。当人劳累的时候就容易导致抵抗力和免疫力下降,风湿就会趁虚而入,因此要保证正常的饮食规律与生活规律,做到饮食有度,起居有时。
3、保持愉快的心情。临床上发现很多患风湿的患者可能是因为情绪的大起大落,有的人是在特别悲伤之后罹患风湿,也有的人是心情极度的压抑,人的情绪就像身体健康得到晴雨表,一旦情绪波动过大,势必会影响到健康,那也是风湿病最容易侵入的时机,因此,时刻保持积极乐观的心情对预防风湿病有着非常重要的意义。
4、加强锻炼。很多的疾病都跟运动少不爱锻炼有关,生命在于运动,运动确实可以给我们的身体带来益处,这一点是不容忽视的,因为运动可以达到强身健体的作用,运动还可以提升身体的抵抗力和免疫力,运动可以让身体的各个器官保持旺盛的活力,运动可以让我们身心愉悦,所以,爱运动的人确实可以远离很多疾病的困扰,想远离风湿病,那就要求自己每天开始运动吧。
3适合风湿的运动有哪些
风湿病的康复离不开运动,风湿病的治疗中,运动锻炼大致可分为以下几种:即关节可动范围训练、增强肌力运动和日常生活运动、步行训练。这些方法要根据具体情 况适当选择。如在风湿病急性期宜选择以维持现状为目的关节可动范围训练,如伸臂、屈肘、松腿、弯腰、握拳,活动腕部及手指等。慢性期则选择能改善各个关节 功能和恢复肌力的各种运动方法。这些都能大大提高风湿病的治疗效果。
太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。
骑自行车,跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。
也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。
快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路,即每分钟120步,时间由短到长。所谓倒走,即退着走,在平道上或广场上进行,每次100200步,可与快速走路交替进行。体质较好的病人,还可进行快跑、长跑和变速跑。
4风湿和类风湿的区别
一、病因不同:风湿病多数应称风寒湿性关节痛,寒冷地区绝大部分是这类风湿病,不累及心脏、不破坏骨质、绝大多数可治愈,从中医角度看风湿病属寒痹症,而类风湿和强直性脊柱炎属热痹症,即使有畏寒症状也是真热假寒或里热外寒。有少数风湿热病人系链球菌感染所致,而类风湿属自身免疫病。
二、病理和症状不同:风湿病是脉道内血液循环不畅阴寒而痛。类风湿是脉道外有异物压迫脉道不通而痛。从外观看风湿病初期不肿,后期关节也不变形。
类风湿初期手指、足趾小关节呈现对称性肿胀,后期关节变形,风湿病脉象常见沉迟,类风湿脉象常见细数。
三、治疗法则不同:风湿病用一般抗风湿西药或中医祛风散寒、活血化瘀药常能速愈,而类风湿用一般抗风湿中西药不但不能治愈,有时反而会越治越重。
5治疗风湿的药酒配方
如果身体出现了风湿性关节炎的,那么可以通过药酒来进行治疗,效果非常的不错。药酒并不全部是内服,大部分都是属于外敷的,所以相对来说更加的安全。不过,想要使用药酒的人群最好先确认自己没有患皮肤病,否则并不安全。在这里小编还要提醒一下各位,药酒虽然是通过中药制作而成的,但是平时在使用的时候仅仅只能够作为辅助材料,千万不能够作为主要方法,避免延误病情。
祛风活络酒
材料:川木瓜、千年健、白花蛇、独活、羌活、川穹、川牛膝、冰糖、半枫荷、秦艽、制川乌以及米酒
做法:将所有的中药材和米酒一起放入容器中浸泡,大约一个月之后就尅取出来服用。
功效:这道药酒的主要作用就是祛风活络,适合一些患有慢性风湿筋骨痛的患者。这种疾病所导致的疼痛在寒冷潮湿天气中更加容易出现,可以将药酒涂抹在疼痛的位置,然后进行按摩,能够很好的缓解疼痛。
注意事项:这道药酒并不是什么时候都可以使用,建议肝病患者、感冒发热患者、呼吸道疾病患者以及高血压患者溃疡病患者等都不要服用,因为这道药酒中添加了制川乌,这种药材并不适合这些疾病的患者服用。