尿酸过高是痛风的典型症状，但是检查出尿酸过高，不少人就认为是得了痛风，其实这并不是绝对的。但平时饮食在尿酸过高的形成中占有很重要的作用。所以预防和改善尿酸过高的情况，饮食是一种好的方法。那么尿酸高吃什么好，下面来了解一下。
1尿酸高吃什么好
尿酸过高能吃的食物：
1、固肾的食物：中医认为固肾的食物对尿酸排泄有帮助。
2、富含维生素b1、c的食物：包括米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
3、多饮水，每日喝水量应在2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
4、高钾质食物：钾质对于尿酸沉淀的减少和尿酸的排出体外都是有好处的。这类饮食包括香蕉，西兰花，西芹等。
5、宜吃碱性食物：如海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄等果蔬。
2尿酸高患者不能吃什么
1忌吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
2忌吃高胆固醇的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
3忌酒不喝酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会跟着乙醇的氧化进程而添加，令肾脏的尿酸分泌受阻，成果使血中尿酸添加。
4忌吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加剧肝肾担负。
温馨提醒：在了解过痛风患者尿酸高痛风患者不能吃什么后，配以尿酸高的防治方法能有效降低尿酸值缓解痛风病。
3尿酸高的危害
一、高血压或高血脂。
尿酸高患者大多是较为肥胖体型，体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血压;且由于痛风患者日常饮食上偏向摄取高脂、高热量食物，因此体内的中性脂肪含量都相当高，值通常也都超过正常标准，是高脂血症的好发族群之一。
二、糖尿病。
糖尿病与痛风两者都是因为体内代谢异常所引起的疾病，很容易并发于患者身上。糖尿病是因为调节血糖荷尔蒙缺乏，导致体内持续处于高血糖的状态;而尿酸值与血糖值之间大有相关，通常尿酸值高者，血糖值也会比较高。
三、脑血管障碍。
同样是由于动脉硬化的问题，差别是在脑部发生。其症状包括头痛、头昏眼花、手脚发麻或麻痹等，严重的话，病人有失去意识，甚至死亡，病患就诊时除了血管摄影外，还需做脑部的CT、MRI检查。
四、心肌梗塞。
尿酸高患者的心脏血管容易发生动脉硬化的情形，导致血液无法充分送达心脏，血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高，尤其是原本就患有高脂血症的患者更是容易发生心脏疾病。
4尿酸高就一定是患了痛风吗
专家解释，尿酸过高不一定等于痛风，血中尿酸值过高者只有约10%的人会得到痛风，其余终其一生都没有任何症状;甚至痛风患者在急性关节炎发作时抽血，也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。
虽说痛风的起因是尿酸过高，但就算是体内的尿酸值增加，成为高尿酸血症的状态，也不会立刻引起痛风的发作。根据医学研究指出，从高尿酸血症开始，发展到痛风约需要的时间，最短也需要5年。
痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时的唯一自觉症状。痛风的发生和尿酸浓度高低以及累积时间的长短有关;一般而言，尿酸值愈高或是持续的时间越久，得到痛风的机会就越大。尤其每100C。C。血中尿酸持续超过9毫克者，有70%～90%的机会得到痛风。根据统计，约有一半的痛风患者，在急性痛风发作前是有诱因存在的，其中以啤酒为首要原因占60%;其次为海产18%;内脏食物14%，而豆类制品则较少引起发作。
5尿酸高是肾炎的表现吗
专家介绍：肾炎——肾位于人体腰部，左右各一，在泌尿系统中居中心地位。每个肾脏由约100-20。万个肾单位组成一个肾单位又由一个肾小球和一条与它相连的肾小管构成。肾小球是毛细血管球，血液供应来源于肾动脉，其毛细血管间有系膜区，其外为肾小球囊。它是肾炎的病变所在，所以，肾炎全称“肾小球肾炎”
肾脏的主要功能是通过生成尿液，将人体内的代谢废物及多余的水分、酸性代谢物质、钾、钠离子等生理物质排出体外，所以对维持人体体液平衡具有重要意义。肾脏有病时，这种生理功能被打破。就会出现多尿或少尿、水肿、酸中毒等症状，甚至会发生尿毒症另外，肾脏还能制造一些内泌素，调节血压、促进红细胞生成、调节钙代谢。所以肾脏病患者容易出现高血压、贫血和骨病
肾小球毛细血管由内皮细胞层、基底膜层、足突上皮细胞层组成，起滤过膜作用并有电荷屏障效应，能对流入肾脏的血液进行过沈，并可阻止血液中有形成分如红白血球及大分子蛋白质漏出。肾炎患者，肾小球存在炎性病变，肾小球滤过膜作用发生异常，所以临床常见蛋白尿、血尿等。
当然，出现水肿、腰痛、蛋白尿、尿酸高等症状，并不一定是肾炎病，因为肾炎以外的肾脏病如肾孟肾炎、肾结核、肾肿瘤、肾结石等，以及肾胜以外的其他系统疾病如心衰、肝硬化、妇科疾病等。也可出现这些症状因此，以这些症状就诊的患者，除应定期化验小便外，还应密切观察血压定期检查血肌酥、尿素氮等肾功能指标，并充分重视全身各系统的俭查，排除多种全身性疾病引起的继发性肾脏病。
针对“尿酸高是肾炎的表现吗”等患者在就诊过程中的常见问题，专家提醒，体内尿酸高时，患者需要及时去正规医院接受检查。生活中大家应该多了解肾炎常识，以免耽误病情致使肾炎病情加重，引起其他临床症状，造成更为严重的危害。
