中风就是脑血管意外。由于大多起病很急，恶化很快，状如疾风骤来，与自然界“风”的特点类似，所以人们称之为“中风”。中风是一种“三高”性疾病，即发病率高、死亡率高与致残率高。而且有中风史的病人，有1/4-3/4可能在2-5年内复发(再次中风)。因此加强防治致中风的危险因素对预防中风至关重要。那么怎么预防中风？请看下面详细的介绍。
1中风患者的家庭护理
1.防止呼吸道并发症:(防止吸入性肺炎，坠积性肺炎问题)鼻饲病人要定期检查插管是否误入食道，鼻饲的最佳体位是斜靠，而不是平卧，平卧时注入液易反流进入气道;约二小时左右翻身一次，伴随拍击背部，使气道分泌物不至于粘附，易于咳出，用吸痰器及时吸痰，清洁口腔，器具定期消毒更换，皮肤按摩促其血液循环。
2.防止褥疮，后背及臀部受压皮肤发生红斑，充血，渗出，破溃等褥疮的防治尤其重要，要点是防，然后才是褥疮的正确处理。2至3小时翻身一次局部皮肤按摩改善循环，预防性的涂红花油，活血酒类、防压防溃，应当重视。既现褥疮之后，及时清洁疮面，涂相应软膏，促使尽早愈合。否则可出现严重并发症而导致不救。
3.二便管理问题：小便潴留者多留置导尿管，小便失禁病人常浸渍皮肤并发感染;大便闭结的通便问题，大便失禁病人的及时清洁问题，都是护理的重要环节。
4.饮食营养物的供给问题，应相应保证水分，营养物质的摄入，对排出量进行记录，及时得到医生的指导帮助。可以配合中医食疗。
5.神志清醒的卧床患者，心理治疗，慰藉怡悦心志，有利于康复的收货。
6.防止肢体挛缩，关节僵拘的管理，亦有助益。宜用被动或主动性活动、按摩、适度施行针灸。
2怎么预防中风
1. 控制高血压。
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降血压药物，最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动，如散步、打太极拳等。
2. 防治动脉硬化。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
3. 控制糖尿病。
遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食是治疗糖尿病的最基本方法，可在医生的指导下，根据标准体重、工作性质与日常生活习惯，计算每日所需的总热量，然后换算成食谱。每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品如糙米、粗面、海带、海藻等。适量运动，运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。
4. 注意中风先兆。
一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
5. 控制短暂性脑缺血发作。
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展成脑血栓形成。
6. 注意气象因素的影响。
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风。因此，在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态。
3中风患者治疗后有哪些后遗症
卒中大脑半球的病变，表现对侧面瘫、舌瘫、肢体偏瘫与偏盲;小脑病变主要表现为剧烈眩晕，站立不稳，眼球震颤等;脑干病变临床表现较为复杂，主要是交叉偏瘫，病灶同侧嘴歪，舌斜，对侧肢体偏瘫，感觉减退，CT，核磁检查可明确病变的具体部位。出血性中风的检诊率是百分之百，梗塞性中风的检诊率是85%。
卒中的中经络，中脏腑病情。如果没有及时治疗，病情可能加重转危。中经络者可转化为经络、脏腑同时受邪，中脏腑者，治疗得宜，可转为中经络。邪中经络者一般只有口眼歪斜，偏瘫，但是神志清楚。
中脏腑有闭脱之分，闭证不治则可转脱证，或内闭外脱。
中经络者失治，可使偏瘫失掉最佳恢复期(发病后48至72小时至半月，此期间为最佳恢复，超过白天则恢复困难)，病变不能康复则终生致残，岂不哀哉。
4诱发中风的六大因素
1、高血压
高血压是中风最常见而又最重要的危险因素，治疗高血压可以降低脑卒中的发生。舒张压每下降5—6毫米汞柱，中风的危险下降42%,仅仅控制收缩压，也可以将中风中减少1/3。
2、糖尿病
糖尿病不仅可以诱发、加速脑动脉粥样硬化，还可通过多个途径使脑血管血栓、栓塞的危险性增加。糖化血红蛋白降低1%，中风的发病将减少12%。
3、心脏病
许多心脏疾病可能导致中风，如房颤、心肌梗死、左心室肥厚等。通过脉搏触诊和心脏听诊，可以初步了解是否有心律失常。通过心电图或超声心动图检查，能进一步明确诊断中风。
4、动脉粥样硬化或脑血管病史
有颅内外动脉粥样硬化者，可造成颈动脉管腔狭窄或硬化斑块脱落，导致中风。有过中风或一过性脑缺血发作史者，再次发生中风的风险明显增高。
5、短暂性脑缺血发作
短暂性脑缺血发作本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是中风的先兆或前区症状。
6、血液流变学紊乱
特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因素。
5中风患者的早期症状表现
一、全脑受损症状
头痛，恶心，呕吐，严重者有不同程度的神志不清，如迷糊或昏迷不醒。
二、局部脑损害症状
1、偏瘫，即一侧肢体没有力气，有时表现为没有先兆的跌倒。
2、偏身感觉障碍，即一侧面部或肢体突然麻木，感觉不舒服。
3、偏盲，即双眼的同一侧看不见东西。
4、失语，即说不出话，或听不懂别人或自己说的话，不理解也写不出以前会读，会写的字。
5、眩晕伴恶心，呕吐，眩晕即看东西天旋地转或觉自身旋转。
6、复式，即看东西成双影。
7、发音，吞咽困难，说话舌头发笨，饮水呛咳。
8、共济失调，即走路不稳，左右摇晃不定，动作不协调。
这些症状有时单独出现一个，有时同时出现多个。时间就是生命，一旦突然出现上述症状，必须立即拨打急救电话，紧急送到有条件的医院救治。千万不要先找家人商量，或者以为过一会就会没有事了而不理会，而延误治疗。
