相信大家都知道，不论是前朝还是今朝，不管是男女老少都应该知道关于阳痿最表面的意思。的确，很多人带着有色眼镜来看待患有阳痿的人群。所以他们常常遭受着巨大的心理压力，甚至感觉自己对不起自己最亲密的人。阳痿是一个男人意思的伤疤，害怕人揭穿，也害怕自己患上阳痿。那么容易导致男人阳痿的情况有哪些？我们一起来了解一下吧。
1生活中吃什么蔬菜可以预防阳痿
1、首先是红色蔬菜。
像西红柿、红萝卜等，属于红色蔬菜类。这类蔬菜，给人醒目、热烈的感觉。能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子。能增强人体对感冒的抵抗力。同时对心脏和小肠有很大的好处。男人多吃红色蔬菜，对阳痿早泄有着很好的防治功效。
2、黄瓜
因为一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比。即颜色越深，营养价值越高。男性阳痿的话，蔬菜是需要适当的补充的。尤其是各种带颜色的蔬菜，对阳痿的防治效果会更加的明显。你比如绿色的蔬菜，像黄瓜之列的。黄色蔬菜，富含维生素E。能减少皮肤色斑。延缓衰老。黄色蔬菜中，富含的β胡萝卜素。能调节上皮细胞的分裂和再生。男性多吃的话不仅防治阳痿，还可以抗衰老。
因为阳痿，对男性的打击那无疑是巨大的。阳痿的防治，既然可以通过多吃带颜色的蔬菜来防护。那么男性朋友们，可以调节一些自己的饮食结构，多吃带色蔬菜，积极防治阳痿的出现。
而且现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰。但多吃腰子，不仅对阳痿的人没好处。多进食动物内脏，有可能引起精子减少。
专家建议：如果患有阳痿的人，只有在确定了自己的阳痿是肾虚造成的才可以补肾。可用黑色食物补肾。如韭菜子、板栗。补的时候一定要注意阴阳均衡。此外，适当的参加运动。对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐。长期坚持有助于改善阳痿的人性能力，可以提升性欲。
2容易导致男人阳痿的情况
一、剖开方面的特点：如先天性畸形、阴囊水肿、睾丸纤维化等。
二、男性阳痿原因神经系统病变：肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性脊髓硬化症等脑、脊髓病变、境况神经炎，可反差程度地导致阳痿发生。
三、内分泌系统病变：脑垂体损伤、脑垂体性能下降症、糖尿病、甲状腺性能亢进症、柯兴氏综合征等均是引起阳痿的常见疾病。除外，还有甲状腺性能下降症、颅咽管瘤、类无睾症、幼稚病、高泌乳素血症、口服雌性激素、女性化间质细胞睾丸肿瘤等。
四、泌尿生殖系统病变：男性泌尿生殖器官的疾病与阳痿关系十分亲昵，如膀胱切除、会阴式前列腺切除、阴茎海绵体硬结症、包茎、前列腺炎、尿道炎、隐睾症、隐睾发育恶性。
五、男性阳痿原因是血液系统疾病：何杰金氏病、白血病、恶性贫血、镰刀细胞贫血。
六、污染：阴囊象皮肿、生殖系统结核、淋病、盛行性腮腺炎、阴茎皮肤污染等。
七、男性阳痿原因是由于血管病变：动脉炎、脂肪瘤、动脉硬化、腹自动脉分叉血栓拦截。
八、夫妻僵持：绝大量数的魂魄性阳痿，都与夫妻关系僵持有着径直的关系。夫妻各怀心事，貌合神离，缺少感情换取，相互间不信赖，以至产生厌坏感，精确导致感情僵持，影响阴茎的勃起。
九、脑力打造者：据普检，患阳痿者中，知识分子比例较高，体力打造者则较少。这是因为脑力打造者较体力打造者易患心血管病及糖尿病。除外，受抚育程度较高的人，普通生活节奏快，竞争激烈，压力较大，易产生心理障碍，而对日出而作、日落而息的体力打造者来说，则较少这方面的疾患。
十、男性阳痿原因烟酒嗜好：常年吸烟可导致阴茎细小动脉痉挛，发生供血短处而致阳痿。常年酗酒者肝性能遭到损害，影响激素分泌，而且缓慢酒精中毒病人的结尾血管和神经也遭受到反差程度的损害。
十一、男性阳痿原因常年服药：常年服用某些降压药、沉着剂等也可引起阳痿。
十二、其它方面：肝硬化、缓慢肾性能衰弱。
3男人不吃早餐容易阳痿
不吃早餐除了影响消化，使身体体质下降之外，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕，让男人的情绪和视觉空间记忆变差，容易引起性功能障碍，例如阳痿、早泄等男科疾病。
早餐可能在某些方面对人体有益，如提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。
男人不吃早餐除了会导致阳痿外，还可能患上一些慢性病。因为身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
男性同胞们，不管多忙都要吃早餐，因为忽略了早餐的重要性，伤害的是你的“性福”一生。建议男士们每天早上应该更早起床，先锻炼，然后吃一餐丰盛的早餐，接着中午吃饱，并且最好不要进行锻炼。
4多运动可预防阳痿
如果是出现阳痿的话，一定要合理控制房事，因为如果长期房事过度或者是沉浸于色情，自慰用力过度的话，这些都是会导致精神疲乏，这些不良的习惯也是导致阳痿的原因之一。另外如果夫妻分床，或者是停止性生活一段时间，这样可以避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。提高男性的身体素质也是非常有效地措施，要合理锻炼，每天坚持适当的运动力，对于男性朋友来说帮助是非常大的。
对于一些身体虚弱或者是过度疲劳，或者是对于睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，所以这类患者应当积极从事体育锻炼，这样可以达到增强体质的目的，同时这段时间要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。建议阳痿的同志要注意药物的使用，应该要做到避免服用一些暂时性的壮阳药物，或者是停止服用可能引起阳痿的药物，积极规范自己的用药习惯。及时到医院接受检查，并且积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。当阳痿发生时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗。切忌隐瞒病情。
饮食方面的细节也要重视，患者这段时间可以适当多吃含精氨酸较多的食物，可以多吃山药或者是多吃银杏、鳝鱼等食物，还可以适当多吃海参或者是墨鱼、章鱼等。对于患者的身体调理帮助是非常大的。
要科学来对待阳痿疾病，并且要意识到多运动可预防阳痿，可以适当去健身房健身，或是多参加一些篮球、足球等球类活动，或者是养成跑步的好习惯，都是可以起到强身健体的目的。
5不要不勃起就当作阳痿
首先是性生活频率高，导致男性性功能短暂失调，出现不能勃起的情况，这是男性生殖自我保护的表现。其实像这种情况引起的短期内不能勃起，只要注意好休息即可，同时适量减少性生活的次数，多吃一些大补(具有补肾壮阳功效)的食物，因为从食物来补充生殖功能，是一种既理想又没有什么副作用的方法。
很多男性年轻的时候都有手淫过于频繁的情况，由于手淫对于生殖器官的危害非常多，容易导致阴茎或者阴茎内部细胞受损，所以容易造成不能勃起的情况。针对这点，男性朋友一定要减少手淫的频率，等频率降低了以后，再根据不能勃起的严重程度来选择对症治疗。如果还是继续手淫的话，那么很难达到理想的治疗效果。
不勃起和阳痿之间是有区别的，上面两点也说明了，男性很容易出现不勃起的情况，但是阳痿，尤其是真正意义上的阳痿，代表着生殖功能出现了疾病。因为不管是炎症感染类的疾病，如前列腺炎，还是肾脏疾病，如肾虚肾亏，都有可能造成男性出现这正意义上的阳痿。真正的阳痿治疗，可以考虑药物，仪器，针刀，手术等方式，而不能勃起，重在休养。
