代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。然衰退本身不是一种疾病,但由此引起的生理上的改变可导致种种和疾病引起的相似的后果,如阳痿等。而同时人们又饱暖思淫欲,因此格外关注的是性功能的衰退。下面小编为你介绍五招防止男人性能力衰退。
1从身体七处判断男人性能力
1、从手指看性能力
从手指看性能力,古已有之。手是人体全息的局部缩影,集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位,所以通过手常能发现身体的异常。“比如我遇到过一些男性患者,中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧,纹路过多、凹陷过重,很容易出现勃起问题、早泄;小指细小且短,易出现肾气、肾阳不足,即元气不足。元气不足临床表现为腰膝酸软,性功能不行。古人云‘小指过三关,人逢绝处也能生’。所以身体素质的保养,关键是看小指,平常要多揉揉小指。”
再如掌纹。在感情线(起点是从小指侧,往上走,呈抛物线状到食指和中指的交界下方)和小指之间有两三条横纹线,这叫做性线,反映生殖功能的强弱,一般粗长为壮,细小为弱;只有一条或没有的人,多见少精症、无精症等。还有些人的手掌软细,薄而无力,血色较白,说明气血不足,身体瘦弱,性能力自然不好。
此外,欧洲的一些研究也发现,手指长短与性感程度几乎可以画等号。维也纳大学与英国诺森伯兰大学的一项研究发现,男性无名指与食指的比例,与他们面部不对称的程度成正比。无名指对睾丸激素较为敏感,因此无名指长的人,其男性特征更明显。双手手指的不对称程度还预示着每次射精时精子的多少,双手越不对称,精子数越少。而小指长,预示性能力强,生育能力也强。
2、从舌头看性能力
除了手指,舌头也是判断男性性能力的“量器”之一。根据中医理论,舌通过经络直接或间接地与心、肝、脾、肾等许多脏腑相联系。正常的舌象是“淡红舌、薄白苔”,也就是舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,形状是长椭圆形,胖瘦适中。按着中医的传统理论,舌的根部属于肾,能反应人的生殖功能。有些人舌质淡,尤其舌根比正常的颜色要浅,说明肾气、肾阳不足,临床也表现为腰膝酸软,手脚凉,性功能下降。
3、从龟头看性能力
曾经有女生说“自己喜欢‘大号’男生”,这里说的“大号”就是阴茎、龟头粗大。专业医生指出,龟头并没有所谓的标准比例,但有些女性比较喜欢“大尺寸”的男生,认为在性爱过程中,能更有效地刺激到女性阴道壁的G点。
4、从眼睛来看性能力
男人的性能力,来自于肝和肾,当然也离不开经络。而一个人的眼睛是不是有“神”,代表了他的肾气是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛,一定是清澈透明的。而上了岁数的人,则是人老珠黄。
确切地说,当你看到一个男人的瞳孔非常明亮,看着特别有神,就一定说明他的“精”足。如果你是一个女孩,看到男人眼睛在“放电”,也一定代表精 足。反之,如果一个男人的眼睛看起来无神,迷茫且朦胧,那一定代表他的“精”弱。你只要坐地铁,看看那些上班族的白领当中,眼睛有神的真是少之又少。
5、从耳朵来看性能力
中医认为,肾开窍于耳。如果一个男人的耳朵既大且饱满,那么就能断定他先天的肾气足。有一些人,虽然先天肾气足,但后天耗的非常厉害,耳朵会显得暗淡无光,像是上面蒙了一层灰,或者几天没洗过一样,这样的男人,性能力同样差。
性能力强的男人,不仅耳朵的外形饱满丰厚,而且能发出非常自然的光亮,也就是我们通常爱说的一个词“润”。看起来很舒服和漂亮。
6、从面容来看性能力
说完眼和耳,再来看看面色。中国人健康的脸色是微黄略带点红,并且显得很“润”,也就是有光泽。凡是发红、发黄、发白、发黑、发青的颜色,皆属于非正常色,都代表着身体状况不佳。
7、从身材来看性能力
健康的男人,身材一定是匀称的,体重是标准的。过胖的人,和过瘦的人,性能力都不行。
先来说过胖的人。如果这种人肚子大,最要命,基本上就是阳痿和早泄。为什么这样说呢?男人能不能挺,靠的是血液能不能送到肢体的末端。中间挺个 大肚子,里面全是一堆垃圾,你想想,这血液能过的来吗?就像一座堰塞湖一样,上游心脏的血液,如何才能顶到下游去呢?所以,别看很多大老板,挺个大肚子, 显得挺有派的,其实,搞不好,就是一个性无能。
再来说说瘦人。过瘦的人,不存在挺不起来的问题,而是阴虚。换言之,就是那种一小时都不射精的那种。这种人消化大都不好,无法从食物中吸取营养物质,会造成性能力无法持久的问题。换言之,就是这种人岁数再大点,营养不补充不上,想挺起来也就难了。
2五招防止男人性能力衰退
1、适当节欲
男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。
2、“强精必先强心”
人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
3、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式
夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高质量性爱情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。
4、抛弃不良的习惯
摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。
5、“补阳不如健体”
要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。
饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
3男人性能力衰退的七大迹象
迹象1:性冲动减少
提示:30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。
迹象2:疲倦
提示:30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
迹象3:视力减弱
提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。
迹象4:听力下降
提示:内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
迹象5:脱发
提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。
迹象6:气喘吁吁
提示:上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。
迹象7:牙齿变脏
提示:男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
4三种运动增强中年男人性能力
骑马锻炼腿力。骑马时的精神状态与性爱有共通之处,驾驭、掌握、控制、改变,甚至为所欲为的“主动性”体验,都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性,锻炼全身,尤其是腿部肌肉,使之强健有力。
游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。
“猫伸展式”放松肩颈。瑜伽中的“猫伸展式”,如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地,臀部坐在脚后跟上,双臂往前伸,手掌触地,臀部尽量保持不动。维持15秒,再慢慢放松,恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部,缓解疲劳工作带来的酸麻感,避免肩颈因过度紧张而出现病变。
5这三种食物将使男人性能力暴涨
一、芹菜
当你想到性的时候,你可能不会第一个想起芹菜,甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。
这是因为它含有大量androsterone,然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
如何享受这种性欲食物:芹菜,最好生吃。洗手,并削开表皮,然后用力嚼。
二、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能。
如何享受这种性欲食物:首先,把它们放在一个盘子里,用各种各样不同的方式剥开它,然后,让你的伴侣慢慢的开始吃它。
接着,你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉,吃完就开始你们接下来的享受时间。
三、梨
阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。
而梨确实可以被期待作为身体的一部分,它们含有高浓度的叶酸,可以帮助蛋白质的代谢,从而给你提供更多的能量。
它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺),这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。如何享受这种性欲食物:把它切成两半,用你的手指把它里面的东西掏出来,再和你的伴侣一起舔它,享受这顿美味。