在生物对某一刺激发生反应后，在一定时间内，即使再给予刺激，也不发生反应。一般称此期间为不应期。在一次兴奋后出现兴奋性消失或降低的有序变化，分绝对不应期与相对不应期。例如给神经肌肉等应激性器官或部位以刺激，刚产生兴奋之后，再给予第二次刺激则无效。该时期被认为是该器官或部位是处于兴奋状态的恢复时期。下面，大家就跟随小编一起来详细了解下关于不应期的相关问题吧。
1不应期多久
这也是一种人体正常的生理现象，即一次射精后不可能立即再次获得勃起，这在医学上叫做不应期，即使新婚，每晚能进行二次以上性生活的男青年，也不可能在不应期里获得勃起。不应期的长短因年龄及健康状况不同个体差异可以表现出很大的差别，一般从不明显的几分钟分钟到数小时不等。在不应期过去之后，男子又可以获得第二次勃起能力。个别年轻人性欲旺盛时偶尔在射精后没有明显的不应期，连续做获得两次射精的情况也就不足为奇了。不应期是男人肌体自身保护的生理机能，人为的霸蛮的去缩短不应期对身体健康是绝对有害无益的。
2不应期产生的机制
不应期与神经动作电位的位相相对应，绝对不应期相当于峰电位的持续期(例如在哺乳类运动神经A纤维中为0.5毫秒左右)。相对不应期是继绝对不应期之后短时间结束。以后是兴奋性比正常增强的超常期，相当于动作电位的负后电位(从开始起约10-15毫秒)。继超常期的是兴奋性减低的低常期，长达70毫秒。从兴奋的离子学说来看，不应期是因为膜的Na+ 的转运机制全部或部分钝化，膜对K+的透性亢进的结果。即使同一细胞，其不应期也随各种内外条件而变化，例如低温或疲劳可使其延长，药物或无机离子也有影响。在神经的一部分被麻醉的神经肌肉标本上所看到的Vedensky抑制现象，也可用不应期来说明。
当单个阈上刺激引起细胞产生一次动作电位后，直到膜电位恢复到正常静息膜电位水平，在此期间细胞膜通常将不再对下一次刺激产生反应这个时期称为不应期。
3性爱不应期如何处理
北欧的格言说：性生活的前半段只是实现了性，而后半段则是实现了爱。它说的是，在夫妻性生活结束后的这段时间里，双方可以充分地表达、交流和共享深切真挚的爱情。
但是大多数妻子此时都会遇到丈夫“不应期”的障碍。所谓的“不应期”，是指男性在射精之后必然出现一个短暂的时期，麻木、心不在焉、甚至倒头就睡。男性的年纪越大，不应期就越长。然而妻子却没有这样的不应期，在性生活后的十分钟甚至更长的时间，加倍地渴望丈夫的爱抚和体贴。如果丈夫不这样做，妻子会觉得他太自私了，至少也是不懂得如何关怀和照顾自己，许多夫妻之间的疙瘩就是在这时结下的。
不应期是男性必然的生理反应，并不是丈夫不爱妻子，更不是他个人的体质问题，夫妻应该相互体谅。因为，男性在射精之后出现疲乏，并不是由于肌肉的劳累，而是在性高潮中，大脑皮层出现了最强烈的兴奋，之后当然需要精神上的休息，往往会感到困倦。而在高度紧张活动之后，最好的休息方法就是散散步或者活动一下身体，性爱的不应期也可以这样缓和一下。在性生活后男性可以起身去上个厕所、起来倒一杯水喝、整理一下床铺，两个人互相交换一下睡卧的位置。总之，做一些轻微的身体运动，就可以有效地减缓不应期的困倦。
4警惕过度释放 男人不应期是在自我保护
性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。
所以，此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。
男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。
在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就容易产生性功能损害，出现性功能障碍了。
在临床上，经常可以接诊到这样的病例：出现了早泄的病人，为了“补偿”自己的不足，经常强行刺激性器官，重复进行性交，这就大大加重了性系统的负担。
长期下去，身体是要进行“反抗”的。他们往往很快会开始出现不应期过度延长(超过24小时)，这已经是阳痿的早期表现了。如果病人没有得到正确的指导、治疗，他们是很难避免出现阳痿的。
所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。
要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。
如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。
这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。
当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。
5绝对不应期与有效不应期区别
绝对不应期(absolute refractory period)当组织接受第一个刺激而兴奋后，它无论再接受多么强大的刺激，都不能再产生兴奋的这段时间。
从心肌细胞兴奋过程来看，从0期去极化开始到3期复极化达-55mV这段时间内，对于无论多强的刺激，心肌细胞都不能产生反映。这是由于INa通道处在失活状态之故。
从-55mV复极化到-60mV的这段时间内，给予强的阈上刺激可以引起心肌细胞产生局部兴奋，但不能产生动作电位。这是由于INa通道复活，其开放不足以引起动作电位。因此，从0期去极化开始至复极到膜电位-60mV这一段时间内，心肌不能产生可以扩播的动作电位兴奋冲动，故总称为有效不应期。
从以上描述来看：绝对不应期是包括在有效不应期内的。
